Фуфломицины от похмелья

Голова болит, во рту пересохло, тошнит, обещаешь себе больше никогда не пить — распространенное состояние наутро после пары стопок, рюмок, бокалов и кружек. Хорошо, что в аптечке есть шипучая таблетка, которая поможет от похмелья. Или, судя по названию этой статьи, не поможет? Давайте разбираться. 

Чтобы разобраться в эффективности популярных средств от похмелья, давайте выясним, что стоит за неприятными симптомами, возникающими наутро после употребления алкоголя. 

Умеренное обезвоживание

Алкоголь подавляет высвобождение вазопрессина — гормона, который удерживает жидкость в организме. Из-за этого увеличивается мочеиспускание и потеря жидкости. Отсюда возникают жажда, усталость и головная боль.

Раздражение стенок желудка и кишечника

Алкоголь напрямую раздражает слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта, что приводит к тошноте и дискомфорту в животе.

Воздействие ацетальдегида

Ацетальдегид, образующийся из алкоголя в печени, живет не так долго, но успевает оказать свое токсичное воздействие на саму печень, поджелудочную железу, мозг и многие другие органы.

Воспаление

Спирт усиливает воспалительные реакции в организме. Из-за этого в похмелье человек может чувствовать недомогание и головную боль, как во время простуды или другой болезни.

Нарушения сна

После употребления спиртных напитков человек быстрее засыпает, но его сон поверхностный и фрагментированный. Из-за этого наутро он чувствует себя разбитым.

Эти шипучие таблетки вспоминаются первыми, когда речь заходит о похмелье. По инструкции принимать их надо, растворяя в стакане воды. В состав «Алка-Зельтцера» входят три ингредиента:

Клинических испытаний «Алка-Зельтцера» как средства, облегчающего симптомы похмелья, на данный момент нет. 

Может, пользу приносят отдельные вещества, входящие в его состав? Только отчасти, а вот побочные эффекты от них куда серьезнее, чем само похмелье. 

Аспирин — нестероидное противовоспалительное средство. Следовательно, с воспалением и головной болью он действительно может помочь. 

Однако этот препарат обладает множеством побочных эффектов: например, он повышает риск возникновения желудочно-кишечного кровотечения у людей с гастритом и язвенной болезнью или при сопутствующем употреблении алкоголя, даже если гастрита и язвы нет. 

Возможно, от одной таблетки «Алка-Зельтцера» ничего страшного не случится, но по инструкции рекомендуется пить 2 таблетки каждые 4 часа.

Бикарбонат натрия — вещество, снижающее кислотность желудочного сока. Казалось бы, это уменьшает раздражение слизистой органов ЖКТ после употребления алкоголя. Есть даже рекомендации использовать «Алка-Зельтцер» как средство для лечения изжоги. 

Однако другие два ингредиента — аспирин и лимонная кислота, — наоборот, раздражают стенки желудочно-кишечных органов. Непонятно, в какой степени бикарбонат снимает «похмельное» раздражение слизистой и раздражение после приема самого «Алка-Зельтцера».

Наконец, лимонная кислота. Ее предполагаемая роль — ускорить нейтрализацию продуктов обмена спирта за счет включения в цикл Кребса — главный энергетический цикл клеток. Увы, нет никаких доказательств того, что лимонная кислота способна «извне» вклиниться в этот цикл и стимулировать его. 

В отличие от «Алка-Зельтцера» «Антипохмелин» не лекарственное средство, а биологически активная добавка (БАД). Это означает, что его производитель не обязан проводить клинические исследования эффективности и безопасности, достаточно лишь подтвердить состав средства.

Вот из чего состоит «Антипохмелин»:

Янтарная и фумаровая кислоты принимают участие в цикле Кребса, как и лимонная кислота. И точно так же, как для лимонной кислоты, мала вероятность их влияния на энергетический цикл клетки при приеме в качестве добавки. 

Глюкоза не уменьшает симптомы похмелья — она способна лишь смягчить обменные нарушения, возникающие во время приема алкоголя, причем в меньшей степени по сравнению с фруктозой. Значительной помощи не стоит ждать и от витамина С.

Глутамат — молекула, приводящая к возбуждению нейронов в головном мозге. Алкоголь подавляет его выработку, но уже после спиртных напитков мозг стремится восстановить баланс и увеличивает содержание возбуждающего нейромедиатора. В итоге похмельный день зачастую сопровождается не только неприятными физическими симптомами, но и тревогой из-за избытка глутамата.

Выходит, глутамат в составе «Антипохмелина» может сделать даже хуже? Вряд ли, ведь пищевой глутамат практически не попадает к клеткам мозга — в основном он утилизируется клетками кишечника в качестве источника энергии. 

Как и «Антипохмелин», «Алкодетокс» относится к БАДам. Вот что в него входит:

Салицин — вещество, похожее на аспирин своим строением, функциями и, возможно, побочными эффектами. Из-за противовоспалительных свойств салицин предлагали для борьбы с похмельным воспалением, но его испытания на людях пока не проводились.

Пантотеновая кислота, или витамин В5, облегчает реабилитацию организма — по крайней мере, так заявлено в описании к «Алкодетоксу». Однако невозможно найти никаких доказательств того, что витаминные добавки уменьшают симптомы похмелья.

Танины скорее способствуют более тяжелому похмелью, чем его лечению: эти вещества и другие фенольные соединения, содержащиеся в красном вине, могут быть ответственны за головную боль. 

5-гидрокситриптофан часто используется как пищевая добавка, которая повышает уровень серотонина в мозге. По некоторым данным, это помогает при тревоге и вообще способствует нормализации настроения — вроде бы полезная вещь во время похмелья. Правда, крупных исследований 5-HTP пока нет. 

К побочным эффектам этого вещества относится, как ни странно, та же тревога. А еще его не стоит сочетать с другими лекарствами, которые могут повышать уровень серотонина, например, с некоторыми антидепрессантами.

В состав этого БАДа входят:

Согласно исследованию на мышах таурин способен уменьшить повреждение печени, вызванное употреблением алкоголя. Вот только мышам давали его за 1 час до приема этанола, а не тогда, когда уже наступило похмелье. 

В ходе другого исследования ученые выяснили, что таурин, содержащийся в популярных газированных напитках, увеличивает активность альдегиддегидрогеназы — фермента печени, ответственного за разрушение токсичного ацетальдегида.

Правда, это исследование проводилось «в пробирке», а не на людях. Иных доказательств пользы таурина нам найти не удалось. 

Диоксид кремния — сорбент, который должен связывать и выводить из организма токсические продукты обмена алкоголя. Правда, абсорбирующий эффект диоксида кремния в качестве самостоятельного лечебного средства до сих пор не исследован. 

Этот сорбент, если он работает, способен избавить организм только от тех токсинов, которые остались в просвете желудка и кишечника. Спирт и его метаболиты, попавшие в кровоток, для диоксида кремния недоступны.

Но есть и хорошая новость: диоксид кремния безопасен для организма, это подтверждено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

В интернете можно найти и другие антипохмельные средства. Увы, ни одно из них пока не доказало свою эффективность. Возможно, положительное действие оказывают не сами средства, а стакан воды, в котором их обычно надо растворять перед приемом.

Скорее всего, волшебной таблетки, способной победить похмелье, не существует — помочь может только время. Вот несколько рекомендаций, которые помогут облегчить состояние, если похмелье уже наступило:

И все же самым лучшим способом предотвратить похмелье является воздержание от алкогольных напитков.