Есть ли польза от ополаскивателей для рта

Ополаскиватели делятся на два вида: косметические и терапевтические (в которых есть антисептики или фториды — например, некоторые ополаскиватели из линейки «Листерин»). От первых пользы, скорее всего, нет, но зато изо рта будет приятно пахнуть. От вторых прок есть, но их стоит использовать только после назначения врача.

Из чего делают ополаскиватели

Состав различается в зависимости от производителя: у каждого ополаскивателя свои ингредиенты. В целом на этикете вы, скорее всего, увидите следующие ингредиенты:

• вода — основа ополаскивателя;
• глицерин — повышает вязкость средства по сравнению с водой;
• сорбит — работает так же, как глицерин;
• ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло — для растворения эфирных масел и парфюмерных композиций;
• подсластители — делают ополаскиватель более сладким, так как некоторые другие компоненты на вкус горькие;
• глицирретинат двукалия — уменьшает раздражение;
• ароматизатор — придает запах;
• консерванты — позволяет ополаскивателю храниться дольше;
• цетилпиридиния хлорид или фосфат динатрия — средства против микробов;
• краситель — окрашивает жидкость.

В вашем ополаскивателе могут отсутствовать какие-то ингредиенты, а могут быть и другие.

Также производители могут добавлять экстракты различных растений для вкуса или запаха. Иногда в состав входят противомикробные средства, например хлоргексидин, бензидамина гидрохлорид, триклозан, повидон-йод или перекись водорода.

Полезны ли ополаскиватели

Согласно результатам исследования 2010 года, большинство людей, которые ежедневно пользуются ополаскивателями, применяют их для лечения язв во рту и заболеваний десен, в том числе опухших десен. В исследовании, проведенном в 2007 году среди детей школьного возраста, полоскание полости рта с добавлением фтора снизило количество случаев кариеса более чем на 50% по сравнению с детьми, которые не использовали ополаскиватели для полости рта. Фтор покрывает зубы и впитывается в зубную эмаль, делая зубы более прочными и устойчивыми к налету.

Какой вред есть от ополаскивателей

Побочные эффекты ополаскивателя для полости рта зависят от его ингредиентов и включают в себя:

• местное раздражение;
• аллергические реакции или реакции гиперчувствительности, включая контактный стоматит, крапивницу и (редко) анафилаксию.

Есть исследование, которое показало, что хлоргексидин изменяет микробиом полости рта, но пока непонятно, убирает он «хорошие» или «плохие» бактерии. Нужно больше исследований на людях. При этом ополаскиватели с хлоргексидином остаются эффективным средством борьбы с зубным налетом и рекомендуются для защиты от него.

Сообщалось и о других побочных эффектах:

• цетилпиридиний хлорид вызывает внешнее окрашивание зубов — коричневые пятна на зубах;
• гипохлорит натрия приводит к появлению коричневых пятен на зубах и ощущению жжения;
• перекись водорода может вызвать сухость полости рта, нарушение вкуса, диффузное отбеливание слизистой оболочки и удлинение нитевидных сосочков (волосовидных структур на поверхности языка);
• антибактериальные пероксидазы увеличивают вероятность эрозии зубов, особенно при длительном использовании.

Ополаскиватели для рта не рекомендуется использовать детям младше шести лет. Они могут случайно проглотить его, что может вызвать тошноту, рвоту и интоксикацию (из-за содержания алкоголя в некоторых ополаскивателях).

Йодсодержащие ополаскиватели для рта не рекомендуют применять людям с гипертиреозом или другими заболеваниями щитовидной железы из-за возможного системного всасывания йода.

Если вы используете ополаскиватель в терапевтических целях, например после операции, то лучше обсудить это со стоматологом. Он скажет, какое средство подойдет в вашем случае и какие побочные эффекты от него могут быть.

Можно ли использовать ополаскиватель вместо зубной пасты

Нет, ополаскиватель для рта не может заменить чистку зубной пастой. Его следует использовать для избавления от вредных бактерий во рту, а не для ухода за зубами. У него нет тех же чистящих свойств, что у зубной пасты, поэтому он не будет очищать зубы так же хорошо.

Как правильно использовать ополаскиватель

Вот как правильно использовать ополаскиватель, чтобы от него была максимальная польза.

2. Налейте ополаскиватель в стаканчик.

Налейте выбранный вами ополаскиватель для полости рта в мерный пластиковый стаканчик, который используется как крышка к нему. Наливайте только то количество ополаскивателя для полости рта, которое указано в инструкции к продукту. Обычно это от трех до пяти чайных ложек.

3. Прополощите рот.

Вылейте содержимое стаканчика в рот и прополощите его. Не глотайте ополаскиватель для рта ― он не предназначен для приема внутрь и не подействует, если вы его выпьете.

Полощите рот в течение 30 секунд. Вы можете засечь время на таймере или мысленно сосчитать до 30.

4. Выплюньте.

Выплюньте ополаскиватель для рта в раковину.