Нам всем нужны ортопедические матрасы?

Ортопедический — значит имеющий отношение к той области медицины, которая занимается коррекцией нехороших изменений в костях и мышцах. Поэтому выходит, что ортопедические матрасы — это матрасы, якобы предназначенные для лечения или предотвращения болей в спине, других проблем с опорно-двигательной системой и более комфортного положения тела во время сна, а следовательно, и улучшения качества самого сна. Во всяком случае так говорят их производители.

Впервые не простые, а ортопедические матрасы появились в продаже в 50-х годах прошлого века. С тех пор производители стараются приписать им новые (иногда даже лечебные) свойства, чтобы получить преимущество перед конкурентами. Но на самом деле практически все современные матрасы в той или иной степени поддерживают спину и суставы, а термин «ортопедический» в их названии во многом маркетинговый, а не медицинский. Ортопеды не лечат с помощью матрасов, у них другие приемы.

На качество нашего сна что только не влияет: температура, освещенность и звуки в помещении, подушка, плотность одеяла, даже ткань постельного белья, и, конечно, поверхность, на которой мы спим. Поэтому покупка подходящего именно для вас матраса, на котором комфортно спать, точно не пустое вложение денег. А будет в его названии слово «ортопедический» или нет, уже не так важно.

Каким же должен быть матрас? Нет универсального стандарта для всех людей. Вопреки распространенному мнению, не обязательно спать на жестком матрасе. Кто-то предпочитает более мягкую поверхность, и это нормально. Используйте свое тело как ориентир: если вы просыпаетесь отдохнувшим, без болей в спине или суставах, то, видимо, матрас подходит.

Да, в магазине это проверить практически невозможно. Ведь полежать на матрасе несколько минут не то же самое, что спать на нем. Перед покупкой ищите информацию в интернете, поговорите с консультантами, а при покупке узнайте сроки, когда матрас можно вернуть, если он не подойдет.

Если вам нужен особенный матрас, например из-за болей в спине, поговорите сначала с врачом. Сейчас можно заказать матрасы по индивидуальным меркам.