В чем смысл?
Секс — это не только проникновение, в широком смысле это любая добровольная сексуальная активность, которая может приносить удовольствие и связана с возбуждением.
Удовольствие от прикосновений рождается в нервной системе: рецепторы эрогенных зон передают сигналы в спинной мозг, а оттуда — в различные зоны головного мозга. При этом для оргазма вовсе не обязательно проникновение: у многих людей ключевые эрогенные зоны находятся снаружи. Например, у большинства женщин основной путь к оргазму — стимуляция клитора, а не вагинальная стимуляция.
Во время ласк в организме активно вырабатываются «гормоны близости»:
- Окситоцин — участвует в формировании близости и привязанности и снижает тревожность. Его уровень часто растет при объятиях, поцелуях и любом приятном телесном контакте.
- Дофамин — играет важную роль в предвкушении вознаграждения, удовольствия, мотивирует повторять приятные действия.
- Эндорфины — естественные обезболивающие, они улучшают настроение и создают ощущение расслабленности.
С физиологической точки зрения секс без проникновения запускает те же основные системы сексуального возбуждения и удовольствия, что и проникающий, просто через другие стимулы.
Непроникающие практики часто требуют большего внимания к партнеру, чем кажется на первый взгляд. Чтобы понять, что приятно, нужно наблюдать, спрашивать, пробовать и останавливаться, если что-то не нравится. Это тренирует навыки согласия и невербальной коммуникации.
Чем могут быть полезны практики без проникновения:
- Ощущение безопасности. Фокус смещается с «результата» — оргазма, проникновения — на процесс и взаимное удовольствие.
- Исследование тела без спешки. В условиях, когда нет цели «перейти к главному», партнеры могут лучше узнать эрогенные зоны друг друга, что в перспективе может улучшить и другие формы секса.
Варианты практик
В качестве вариантов секса без проникновения могут подойти самые разные практики:
- Раббинг. Суть в том, чтобы тереться гениталиями о разные части тела партнера: ногу, грудь, спину, руку. Это может быть как самостоятельной практикой, так и прелюдией к проникающему сексу.
- Петтинг. Более широкое понятие: сюда относят ласки сексуального характера без соприкосновения половыми органами. В эту категорию попадают поцелуи, эротический массаж, взаимная мастурбация, некоторые варианты фингеринга, а также доведение до оргазма без пенетрации.
- Оральные ласки. В этом случае речь идет о куннилингусе и оральных ласках яичек, головки полового члена партнера, римминге.
- Секс-игрушки без проникновения. Например, вибраторы, вакуумные стимуляторы, эрекционные кольца.
Безопасность
Все основные принципы безопасного секса мы собрали в отдельном материале — вы можете прочитать его здесь.
О чем точно стоит помнить?
- Активное согласие и открытая коммуникация. Согласие на секс должно быть понятным и четким. Перед началом стоит обсудить желания, границы и ожидания. Во время процесса полезно продолжать обмениваться обратной связью: говорить, что приятно, а что вызывает дискомфорт.
- Безопасность. Если контакт слизистых со слизистыми или кожей партнера происходит, существует риск передачи ИППП. Поэтому имеет смысл использовать барьерную защиту: презервативы, латексные салфетки.
- Комфорт. Если какое-то движение вызывает неприятные ощущения, об этом нужно сразу сказать партнеру. Иногда для большего комфорта можно использовать лубрикант.
Что в итоге
Существует много вариантов сексуальных практик без проникновения — можно найти то, что будет приятно и интересно именно вам. Главное — заботиться друг о друге, о своем здоровье и комфорте.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)