Циркониевые и магнитные браслеты работают?

Производители циркониевых браслетов утверждают, что те помогут справиться практически с любыми проблемами: повышенным давлением, артритом, головными болями, бессонницей, ожирением, варикозом, депрессией и даже аллергией. Похожие свойства приписывают магнитным браслетам.

Цирконий — это пластичный устойчивый к коррозии металл, его используют в медицине для производства протезов и стоматологических коронок. Но браслеты относятся к нетрадиционным методам лечения и, скорее всего, неэффективным.

Некоторые источники утверждают, что цирконий обладает антисептическим действием, поэтому украшения из него обеззараживают кожу и даже мышцы, помогают при аллергии, артрите, болях. Также носить циркониевый браслет советуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, депрессии и половой дисфункции.

Польза циркониевых браслетов не доказана, надежных исследований на эту тему нет. Свои утверждения продавцы подкрепляют результатами исследования советских времен, когда браслет протестировали 160 человек с разными заболеваниями и почти все отметили положительный эффект. Правда, мы нашли упоминания этого исследования только на сайтах с рекламой браслетов.

Рекомендацию носить именно браслеты связывают с наличием на запястьях биологически активных точек, которые активизируют работу организма. Понятие «биологически активные точки» используют в альтернативной медицине, например в акупрессуре: согласно этому методу китайской народной медицины, нужно давить на точки на теле, чтобы управлять жизненной энергией. Некоторые исследования действительно показывают эффективность акупрессуры при тошноте, бессоннице и болях, но всё же метод подразумевает, что на точки нужно давить, а не просто носить поверх них бижутерию.

Академик РАН Евгений Александров в интервью латвийскому журналу Patron рассказал, что циркониевые браслеты появились после распада СССР. Цирконий использовали при строительстве атомных электростанций, и, когда оно прекратилось, металл стало некуда девать — придумали продавать «целебные» браслеты из недорогого материала.

Время циркониевых браслетов прошло, купить их можно далеко не везде. Сейчас чаще можно увидеть другие браслеты — магнитные.

Возможно, магнитные браслеты помогают при артрите

Магнитным браслетам приписывают почти те же свойства, что и циркониевым: они призваны нормализовать давление, «очистить» сосуды, облегчить боль в суставах. Браслеты изготавливают из металла, например нержавеющей стали, а на внутреннюю часть крепят магниты. Продавцы утверждают, что магнитное поле активизирует кровоток, поэтому кислород и полезные вещества быстро поступают к клеткам, а вредные — выводятся. Некоторые производители дополняют браслеты элементами для ионизации и камнями, которым также приписывают целебные свойства.

Исследований о влиянии магнитных браслетов на сердечно-сосудистую систему не проводилось, но некоторые ученые предполагают, что браслеты могут помочь людям с артритом.

Для одного исследования отобрали 194 пациентов с остеоартритом тазобедренного или коленного суставов. Участников разделили на три группы: одни носили обычный магнитный браслет, другие — слабый магнитный браслет, а третьи — просто украшение. Через 12 недель испытуемые, которые носили магнитные браслеты, отметили более сильное снижение боли.

Похожее исследование провели в Йоркшире. В нём участвовали 45 пациентов с остеоартритом: ученые разделили их на четыре группы и предложили носить обычные магнитные, слабые, размагниченные и медные браслеты в течение 16 недель. Результаты показали, что магнитные и медные браслеты, скорее всего, неэффективны при остеоартрите.

В браслетах используют слабые статические магниты с постоянным магнитным полем, и исследования не подтверждают, что они помогают при болях. Электромагниты в медицинских устройствах, например матах и нейростимуляторах, могут помочь при остеоартрите и мигренях, но магнитные устройства способны нарушать работу кардиостимуляторов и инсулиновых помп, а побочные эффекты пока недостаточно изучены, поэтому такое лечение нужно обсудить с врачом.

Авторы исследований, в которых часть испытуемых чувствовала себя лучше с магнитным браслетом, не уверены, что достигли этого благодаря магнитам, возможно, всё дело в эффекте плацебо.

Почему от браслета может стать легче

Если пациент верит, что лекарство действует, даже если на самом деле оно бесполезно, ему может стать лучше. Это называется эффектом плацебо.

Плацебо не лечит саму болезнь, но облегчает симптомы, за которые отвечает мозг: притупляет боль, помогает при бессоннице, усталости и тошноте. Пациент чувствует себя лучше, даже если на самом деле не выздоравливает.

C браслетом может стать легче при артрите и повышенном давлении при условии, что человек верит, что украшение помогает. Но эффект плацебо может возникнуть и без браслета: например, если пациент сознательно меняет образ жизни — добавляет фрукты и овощи в рацион, делает упражнения, медитирует. В отличие от браслетов это может принести реальную пользу здоровью.