О чем говорит пониженная температура тела
36,6 — это не единственная норма. Температура тела у здоровых людей колеблется от 36,1 до 37,2 °C. Наш организм постоянно адаптирует температуру к условиям окружающей среды — например, повышая ее во время тренировки. А ночью мы немного остываем.
Если температура чуть ниже нормы, чаще всего беспокоиться не о чем. Но если на градуснике постоянно ниже 35 °C, это может сигнализировать о переохлаждении или о заболевании.
Почему тело охладело
Есть несколько состояний, при которых температура тела снижается ниже нормы.
Гипотиреоз — недостаточная выработка гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз может протекать бессимптомно на ранних стадиях, но со временем он вызывает ряд проблем со здоровьем: ожирение, боли в суставах, болезни сердца и бесплодие.
Хотя гипотиреозом чаще всего болеют женщины среднего и старшего возраста, заболевание может развиться у всех, даже у малышей.
Признаки и симптомы гипотиреоза включают:
- увеличенную щитовидную железу (зоб);
- усталость;
- повышенную чувствительность к холоду;
- запор;
- сухую кожу;
- увеличение веса;
- опухшее лицо;
- слабость и боль в мышцах;
- замедление пульса.
Железодефицитная анемия — состояние, при котором организму не хватает эритроцитов, чтобы доставлять необходимое количество кислорода к тканям.
Как следует из названия, железодефицитная анемия возникает из-за недостатка железа. Без достаточного количества железа организм не может производить в красных кровяных тельцах нужное количество гемоглобина.
- усталость, слабость;
- головокружение;
- головная боль;
- бледная кожа;
- учащенное сердцебиение;
- ломкие ногти и волосы.
Анемия повышает риск развития серьезных заболеваний и инфекций: недостаток железа влияет на иммунную систему. Также анемия может стать причиной аритмии, тахикардии, задержек роста и развития и осложнений беременности.
Долгое пребывание на холоде может привести к переохлаждению, или гипотермии. Младенцы и пожилые люди особенно подвержены переохлаждению, поскольку их тела не так хорошо справляются с терморегуляцией. Чтобы избежать переохлаждения, в морозный день одевайтесь теплее и на долгой прогулке лучше не пейте алкоголь. Он расширяет кровеносные сосуды, поэтому тело быстрее теряет тепло.
Когда обратиться к врачу
Конечно, не нужно бежать в больницу каждый раз, когда температура опускается чуть ниже нормы. Но если ваша температура постоянно ниже 35 °C и вы испытываете какие-то неприятные симптомы, все же следует поговорить с терапевтом.
Дрожь, чувство сильной усталости, сонливость, спутанное сознание, нарушение координации, невнятная речь — признаки гипотермии, при которых стоит обратиться за помощью. Если нет возможности проконсультироваться с врачом, попробуйте согреться с помощью одеял, горячего чая и сладкой еды, например шоколадки (эти продукты быстро расщепляются в желудке и дают большое количество калорий, которые идут на обогрев), теплой и сухой одежды.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)