Как заниматься сексом в жару и не получить тепловой удар

14 июля 2022
1479 просмотров

Тепловой удар — самый тяжелый вид теплового поражения. Он возникает оттого, что человек слишком долго находится на жаре и организм уже не может регулировать внутреннюю температуру. Она неконтролируемо растет, и в результате происходит поражение мозга, сердца, почек и мышц. Тепловой удар требует срочной медицинской помощи.

Тепловые поражения случаются чаще всего в жаркие месяцы по двум причинам: человек проводит долгое время на солнце либо занимается физическими упражнениями в жаркую погоду. Во втором случае нужно не так много времени, чтобы началось тепловое истощение, а затем возможен и тепловой удар.

В качестве примеров опасного времяпрепровождения на жаре приводят бег, футбол и тренировки военных. Но секс — это тоже вид физической активности. Теоретически с ним тоже стоит быть осторожнее в жару.

Правда, нет данных о том, чтобы секс вызывал тепловой удар. Скорее всего, это связано с тем, что это не очень активный вид спорта. Одно исследование показало, что люди оценивают нагрузку во время секса примерно в два раза ниже, чем на беговой дорожке. У мужчин пульс не поднимается выше 130, а систолическое давление — выше 170. Поэтому, например, ученые не запрещают секс людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также он не считается фактором риска инсульта.

Если опасаетесь получить тепловой удар или просто неприятно заниматься сексом в жару — мы собрали несколько советов, которые могут помочь.

Секс в спальне

Если вы традиционалист или просто предпочитаете комфорт и привычную обстановку, можно улучшить условия в постели. Конечно, самым простым вариантом будет использование кондиционера. Можно также попробовать несколько более дешевых альтернатив.

  • Использовать постельное белье из льна или шелка — считается, что эти ткани лучше всего использовать в жару, поскольку они хорошо поглощают тепло и влагу, а также пропускают воздух.
  • Охладить постельное белье. Можно положить простыни в холодильник на часок и достать непосредственно перед мероприятием. Только рядом с селедкой не кладите.
  • Приобрести охлаждающие подушки или специальный охлаждающий плед и положить его под простыню.

Некоторым помогает вентилятор, но он не предотвращает тепловое поражение при температуре выше 32 градусов.

Секс не в спальне

Для некоторых жара может стать поводом попробовать что-то новое в сексе. Если в спальне на кровати слишком жарко, можно использовать другие места.

  • На полу. Внизу в целом прохладнее, потому что горячий воздух поднимается наверх. Если вдобавок это кафельный пол, то он добавит прохлады.
  • В душе. В жару вообще полезно принимать душ, можно сделать это вместе. Главное — не забывать о безопасности. Можно использовать антискользящий коврик, в позах стоя желательно за что-то держаться. Прекрасно, если есть поручни для ванной. Если нет — можно попробовать использовать на присосках, но сначала проверьте их надежность.
  • В машине. Домашний кондиционер есть не у всех, но в машине он почти всегда присутствует. Можно воспользоваться этим преимуществом.

Если в доме жарко, а на улице приятный ветерок, можно попробовать секс на природе. Конечно, если есть огороженный внутренний двор или возможность прогуляться в затерянный лес.

Выберите удобный вариант

Важно не только место, но и особенности процесса. Активный секс в течение часа может быть действительно тяжеловат в жару. Но есть множество других способов получить удовольствие.

Можно выбрать позы с минимальным контактом кожа к коже. Например, хорошо подойдет поза «тачка сидя»: мужчина сидит на краю кровати с широко расставленными ногами, а женщина лежит верхом спиной к нему и опирается руками об пол.

Поза «тачка сидя»

Второй вариант — вообще отложить пенетрационный секс на время. Можно уделить больше внимания петтингу, оральному сексу и всему остальному, что доставляет удовольствие и при этом с человека не сходит по семь потов.

Что можно добавить

Секс-игрушки тоже можно предварительно охладить в холодильнике. Для этого подойдут стеклянные и металлические предметы.

Если вы используете лубрикант, в жару выбирайте варианты с охлаждающим эффектом.

Старые добрые кубики льда, которые так красиво тают в эротических фильмах, тоже придутся кстати.

Нет смысла отказываться от секса из-за боязни теплового удара. Обзор 2016 года показал, что секс перед сном помогает женщинам от бессонницы.

А вот сон в обнимку стоит отложить на более прохладные ночи. Лучше лечь на разных краях кровати и даже укрываться отдельными простынями — если, конечно, вы их используете.

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)