Что делать, если ребенок боится идти к врачу

Половина родителей с детьми от двух до пяти лет говорят, что их дети боятся идти к врачу. Каждому пятому сложно сосредоточиться на том, что говорит врач, потому что ребенок плачет. Разобрались, из-за чего детям страшно на приеме у врача и как помочь им не бояться.

Что пугает ребенка и как с этим бороться

Тревога разлуки

В чем проблема. Маленькие дети боятся незнакомцев и плохо переносят разлуку с родителями даже на короткое время. Это называется тревогой разлуки и длится с возраста шести месяцев до трех лет.

Как не надо. Лучше не отправлять ребенка на осмотр к врачу с бабушкой. Ребенку важно присутствие родителей, расставание с ними будет стрессом, к которому добавится еще и встреча с незнакомым человеком — врачом.

Что делать. Во время осмотра стойте рядом с ребенком или держите его на руках. Врачу это обычно не мешает. Если ребенок видит родителя и чувствует его руки, он ведет себя спокойнее.

Боль

В чем проблема. Дети боятся уколов и других процедур, особенно если им раньше уже брали кровь на анализ или делали прививку.

Как не надо. Не говорите, что уколы — не больно и не страшно. Ребенок перестанет верить словам, и в следующий раз уговорить на процедуру будет еще труднее.

Угрожать детям уколом, когда они плохо себя ведут, — плохая идея. Ребенок будет бояться ходить к врачу, а проблему с поведением это вряд ли решит.

Как справиться. Согласитесь с ребенком, что укол делать неприятно и будет больно, но совсем недолго. А уколы нужны для того, чтобы быть здоровыми. Если возможно, лучше сделать укол или взять анализ в самом начале, ведь ожидание боли иногда хуже самой боли. Во время процедуры можно попытаться отвлечь ребенка игрушкой либо мультфильмом на планшете.

Обсудите с ребенком, что будете делать после похода к врачу. Например, пойдете есть мороженое или на детскую площадку. Ожидание другого события отвлечет его от неприятных мыслей.

Неизвестность

В чем проблема. Ребенок представляет себе что-то пугающее, если не знает, что врач будет делать с ним на приеме. Непонятные слова или термины, которые используют родители и доктора, усиливают беспокойство. Дети могут бояться, что тяжело больны, их положат в больницу или будут делать операцию. У некоторых появляется страх смерти.

Как не надо. Не говорите общими фразами типа «доктор проведет осмотр», потому что ребенок не знает, что это такое. Фраза «в этом нет ничего страшного» тоже не успокоит.

Как справиться. Согласитесь с ребенком, что волноваться перед осмотром у врача — нормально. Расскажите понятным для ребенка языком, почему он идет к врачу. Если он заболел, объясните, что врач сможет выяснить, как помочь ему выздороветь. Если осмотр профилактический, скажите, что цель осмотра — убедиться, что со здоровьем все в порядке.

Уменьшить страхи поможет ролевая игра перед походом в поликлинику. Купите детский набор доктора и потренируйтесь проводить осмотр друг на друге: измерять температуру, слушать сердце, осматривать горло и уши.

На приеме у врача может помочь любимая мягкая игрушка или кукла. Пусть врач сначала «осмотрит» ее и ребенок увидит, что ничего плохого не происходит. Он поймет, что с ним тоже все будет в порядке. Если есть старший брат или сестра, которые не боятся врача, осмотр могут пройти сначала они. Малыш последует их примеру.

Что еще важно

Правильно выбрать время

Ребенок будет вести себя лучше, если до приема у врача он поест и отдохнет. Во время ожидания перед кабинетом займите его игрушкой или раскраской.

Лучше не делать посещение врача сюрпризом и предупредить о нем ребенка заранее. Тогда будет время все обсудить и справиться с его страхами.

Не волноваться взрослому

Беспокойство родителей легко передается детям. Старайтесь в их присутствии вести себя спокойно, следите за выражением лица, словами и интонациями. Для этого самому нужно уметь бороться со стрессом и не зацикливаться на тревожных мыслях. Спокойный родитель — спокойный малыш.

Работать с сильной тревогой

Дети не любят ходить к врачу, но с завершением осмотра их волнение обычно проходит. Если тревога ребенка постоянная или очень сильная, возможно, у него ятрофобия — боязнь врачей и медицинских обследований. Фобия — стойкий и навязчивый страх конкретных вещей либо событий. Это бывает у 7–9% детей.

Ятрофобию можно заподозрить, если ребенок:

• боится идти к врачу за недели или месяцы до того, как назначен осмотр;
• опасается, что он или кто-то в семье может заболеть либо умереть;
• постоянно думает о своем здоровье еще долго после того, как прием у врача закончился;
• не может сосредоточиться на других делах из-за беспокойства о приеме у врача.

Ребенка с фобией не получится уговорить или отвлечь. В этом случае поможет детский психиатр.

Иногда родители не говорят с детьми о посещении врача или отменяют плановый прием из-за их переживаний. Но если ребенка не научить справляться с тревогой, в более позднем возрасте делать это ему будет сложнее.

Найти своего врача

Важно, чтобы доктор умел найти подход к ребенку. Некоторым детям нужно, чтобы врач объяснил им все, что делает, простым языком. А некоторые чувствуют себя увереннее, если доктор просит помочь ему подержать инструменты, например стетоскоп. Но бывает, что детей пугает общение с конкретным врачом, а не просто поход в поликлинику. В таком случае лучше найти «своего» доктора, общение с которым будет легким.

Что в итоге

Вряд ли ребенок полюбит ходить к врачу, но делать это ему придется много раз за свою жизнь. Важно понять, что именно пугает его перед приемом, и научить справляться с тревогой. Это непростая работа, и объяснения могут сработать далеко не с первого раза, но когда все получится, осмотры в поликлинике будут проходить без слез и истерик.