Почему с возрастом люди становятся ниже?

С возрастом человек обычно постепенно становится ниже ростом. Это нормально и неизбежно.

Одна из основных причин потери заветных сантиметров заключается в том, что наши позвонки имеют тенденцию к уменьшению своей высоты. Еще одна причина — истончение межпозвонкового диска. С возрастом диски постепенно теряют жидкость и становятся тоньше, мышцы теряют массу, а промежутки между суставами сужаются.

Плотность костной ткани также играет важную роль. С возрастом она постепенно уменьшается из-за деформаций в результате повседневной деятельности, например ходьбы, или из-за неправильного питания. Когда плотность костной ткани снижается, возникают деформация костей и искривление позвоночника, что также уменьшает рост.

На рост могут повлиять некоторые заболевания. Одно из них — остеопороз, который еще больше ослабляет кости. 

Среди других болезней — артрит, который не только снижает подвижность суставов, но и увеличивает компрессию позвоночника из-за воспаления вокруг суставов и мышц. Это в значительной степени способствует тому, что человек становится ниже.

Еще одна причина, по которой люди становятся ниже с возрастом, связана с атрофией мышц. Это естественный процесс, он развивается из-за снижения нагрузки на определенные мышцы, что приводит к их слабости.