Правда ли, что человек дышит только одной ноздрей

Носовой цикл — это рефлекторный процесс носового дыхания, который регулируется вегетативной нервной системой, при этом каждая половина носа участвует в этом процессе поочередно примерно каждые 3 часа.

Когда человек дышит носом, он не задумывается, какая половина в этом участвует, правая или левая. Но если прижать пальцем крыло носа к перегородке и выключить из дыхания сначала одну, а потом другую ноздрю, то можно отметить, что одна сторона дышит лучше другой. Через несколько часов они меняются местами, и так происходит постоянно.

В процессе носового цикла участвуют нижние носовые раковины, у которых под слизистой оболочкой есть густая сосудистая сеть. Кровеносные сосуды расширяются под влиянием нервной системы, сосуды наполняются кровью, раковина увеличивается в размере, как бы отекает. Из-за того, что ткань носовой раковины ассиметрично увеличивается, воздух проходит в одной ноздре больше, чем в другой.

Функция носового цикла до сих пор не ясна. Некоторые исследования показывают, что чередование носового воздушного потока — это механизм кондиционирования воздуха, который нужен для удаления механических частиц или увлажнения слизистой носа. Другие говорят о том, что носовой цикл, возможно, защищает от респираторных инфекций или аллергии. Еще есть гипотеза, что носовой цикл помогает обонятельному центру в головном мозге находить более широкий спектр запахов. Поскольку из-за носового цикла в каждой ноздре проходят разные потоки воздуха, каждая ноздря адаптируется под разные запахи.

Если нет никаких физиологических и анатомических изменений, то носовой цикл проходит практически незаметно. Однако, если одна половина носа всегда дышит, а другая нет, это уже проблема, которая может быть связана с заложенностью носа. Например, такое бывает из-за искривления носовой перегородки.