Купрум - о здоровье простым языком

Как правильно мыть голову?

17 декабря

У врачей есть набор рекомендаций о том, насколько часто, чем и как именно мыть голову.

Как часто мыть?

Кратко: это зависит от количества жира, которое вырабатывает кожа вашей головы.

Строгих правил, с какой периодичностью мыть голову, нет. Американская академия дерматологии советует мыть голову каждый день, если волосы быстро становятся жирными. Если волосы пересушены после окрашивания или кожа головы сухая, то мыть голову можно примерно раз в неделю.

Какой шампунь выбрать?

Это прозвучит очевидно, но покупать шампунь нужно тот, который подходит вашему типу волос. Все шампуни содержат схожие ингредиенты для очищения волос, и по большому счету неважно, насколько дорогой у вас шампунь — с удалением грязи справится любой. Но покупать подозрительно дешевые шампуни все же не стоит: они могут оставлять на волосах небольшой статический заряд и быстро привлекут на себя пыль и грязь.

Как правильно мыть волосы? Есть правила?

Шампунем нужно намыливать кожу головы, а не волосы по всей длине — иначе они станут ломкими и тусклыми. Специально намыливать волосы по длине не стоит — жир и загрязнения смоются и так.

А кондиционер для волос обязательно использовать?

Нет, но у него есть свои преимущества. Он помогает сделать волосы более прочными и избавляет их от статического электричества. Также кондиционер может улучшить внешний вид поврежденных волос и защитить их от ультрафиолетовых лучей. Наносить кондиционер надо только на кончики волос — не на корни и не на длину, иначе волосы потеряют упругость и будут выглядеть неопрятно.

А как правильно сушить волосы?

Влажные волосы не стоит интенсивно растирать полотенцем, достаточно обернуть его вокруг головы. Самый бережный вариант сушки — дать волосам высохнуть самостоятельно. При использовании фена лучше выбирать режим сушки волос на минимальной температуре. Чтобы меньше повредить волосы, перед использованием фена, плойки или утюжка надо наносить на них защитный спрей и стараться делать укладку не чаще раза в неделю.

Комментарии (0)