Почему нельзя спать головой на север
Почему говорят, что нельзя спать головой к северу? Этому есть научное объяснение?
Кратко. Мы не нашли исследований, которые бы подтверждали, что есть взаимосвязь между здоровым сном и направлением головы по отношению к сторонам света.
Корни подобного утверждения ведут к индийскому учению Васту-шастра, в котором изучается течение энергий и ауры.
Эту статью можно не только читать, но и слушать в подкасте «Купрум». Переходите по ссылке и слушайте короткий выпуск о здоровье и качестве жизни с научной точки зрения.
Подробно. В индийском учении Васту-шастра говорится о системе архитектурного планирования и дизайне в соответствии с течением энергий и ауры. Согласно ему, положение человека во сне влияет на здоровье.
Если человек спит головой на север, то как бы вступает в борьбу с магнитным полем Земли и в итоге просыпается разбитым и раздраженным.
Когда человек спит головой на юг, то это имеет полностью противоположный эффект ㅡ спокойный и здоровый сон. Положение на восток также хорошо влияет на самочувствие, а на запад может привести к расстройству сна.
Только нам не удалось найти ни одного научного доказательства взаимосвязи положения головы во время сна и его качества. Учение Васту-шастра также не проверялось в исследованиях, поэтому его положения нельзя назвать доказательными.
Если вы не можете уснуть, попробуйте следующие способы:
- Не используйте смартфон, планшет и другие электронные устройства в постели.
- Попробуйте расслабиться. Сначала напрягите все мышцы тела на пять секунд, а затем расслабьте. Повторите упражнение несколько раз.
- Если вы ворочаетесь уже минут 20, встаньте. Пройдетесь, попробуйте заняться чем-то скучным или монотонным. Проветрите комнату. Затем возвращайтесь в постель.
- Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время, даже на выходных.
Сон необходим организму для правильной работы. Проблемы со сном могут сказаться на настроении, памяти, работе сердца и всего организма в целом. Поэтому, если вы чувствуете, что ни один из способов не помогает, а бессонница мучает не первый раз и долго не проходит, обратитесь за консультацией к врачу.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)