​Я часто писаю. Это опасно?

В среднем взрослый здоровый человек писает 4–10 раз в день. Такая частота считается нормой, если при этом человек чувствует себя хорошо и уверен, что и раньше посещал уборную так же часто.

Частота походов в туалет зависит от:

• возраста;

• количества выпитой жидкости за день;

• сопутствующих болезней — например, диабета или инфекции мочевыводящих путей;

• приема лекарств.

Причины частого мочеиспускания

Основные причины частых походов в туалет:

• употребление большого количества жидкости;

• чрезмерное употребление кофеина. Стандартная порция кофе, например 250 мл американо с 65 мг кофеина, не усиливает мочеиспускание. Но если выпить подряд 2-3 больших кофе по 400 мл, где суммарно более 300 мг кофеина, — мочегонный эффект может стать чуть более выраженным. Особенно это касается тех людей, которые давно не пили кофе;

• чрезмерное употребление алкоголя. Он подавляет действие гормона вазопрессина, который заставляет почки сохранять жидкость в организме. В результате вазопрессин начинает выгонять жидкость, что приводит к учащенному мочеиспусканию;

• беременность — в это время матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь;

• сахарный диабет — при этом заболевании организм не может контролировать уровень сахара в крови. Чтобы убрать из кровотока лишнюю глюкозу, почки начинают работать энергичнее, чем обычно, и выводят сахар вместе с увеличившимся объемом мочи. Одни из ранних признаков диабета — частое мочеиспускание и постоянная жажда;

• болезни мочевыводящих путей или мочевого пузыря — например, цистит, пиелонефрит и уретрит. Чаще они возникают при инфекции. Бактерии, которые проникли в мочевыводящую систему, вызывают воспаление и отек тканей, в результате мочевой пузырь испытывает давление. Реже причиной может быть рак мочевого пузыря;

• воспаление простаты. При увеличении простата также может давить на мочевой пузырь. Воспаление не связано с возрастом и может возникать в том числе у молодых мужчин. Его отличительный признак — боль в нижней части живота или спины;

• вагинит — воспаление влагалища. При вагините стенки влагалища отекают и могут давить на мочевой пузырь;

• гиперактивность мочевого пузыря — состояние, при котором стенки пузыря время от времени начинают непроизвольно сокращаться, даже если жидкости внутри совсем мало;

• опухоль органов малого таза — мочевого пузыря, прямой кишки, простаты, матки с придатками, яичников.

Что делать при частом мочеиспускании

Для начала — проследить за самочувствием в течение дня. Если ничего не болит, а позывы к мочеиспусканию становятся реже, значит, все в порядке. Возможно, причиной стал кофе или арбуз, который съели накануне.

Когда обращаться к врачу

Нужно как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом или — в зависимости от самочувствия — вызвать скорую помощь, если кроме частого мочеиспускания есть такие симптомы:

• моча красного или темно‑коричневого цвета;

• сильная боль при мочеиспускании;

• острая боль в боку, внизу живота или в паху;

• проблемы с мочеиспусканием — вы не можете помочиться, хотя очень хочется;

• сильное, невыносимое желание помочиться, которое вы не можете сдержать;

• потеря контроля над мочевым пузырем — он опорожняется часто и без вашего желания;

• высокая температура.

По результатам обследования врач поставит диагноз и назначит подходящее лечение.