Масло черного тмина полезно?

Расскажите о масле черного тмина

Кратко. Масло черного тмина получают из семян растения Nigella sativa, или Чернушка посевная. Некоторые люди используют это масло в виде добавок для лечения бронхиальной астмы, гипертонии, аллергии, ожирения, сахарного диабета и ревматоидного артрита, однако нет научных доказательств, что масло черного тмина полезно для здоровья. Лучше использовать его как кулинарное масло, например добавлять в салаты.

Подробно. Масло черного тмина содержит антиоксидант тимохинон, который удаляет вредные химические вещества из организма. Также ему приписывают противомикробный, противоаллергический, обезболивающий эффекты. Но научные данные об эффективности масла черного тмина ограничены, поскольку в исследованиях было мало участников. Некоторые исследования выявили риски при использовании масла черного тмина в больших количествах: среди побочных эффектов ученые называют аллергию и повреждение печени и почек, кроме того, масло может быть токсичным.

Чтобы подтвердить возможные полезные свойства масла черного тмина, нужны дополнительные исследования.