Что такое прессотерапия и работает ли она

На сайте клиники, которая занимается альтернативными методиками лечения, пишут, что у прессотерапии нет доказанных побочных эффектов. При этом там не пишут, что и доказанных лечебных эффектов у нее нет. Единственное, с чем она может помочь, — уменьшить отек при лечении рака.

Что такое прессотерапия

Прессотерапией называют лимфодренажный массаж, который делают не руками, а на аппарате. На ноги, руки и торс надевают специальные манжеты, куда подается сжатый воздух. Клиники, которые оказывают такую услугу, говорят, что процедура увеличивает скорость течения лимфы и за счет этого укрепляет иммунитет, выводит шлаки и токсины и помогает похудеть. Увы, это неправда.

Технику лимфодренажного массажа придумали супруги Эмиль и Эстрид Воддер в 1930-е годы во Франции. Они заявили, что массаж уменьшает отеки, помогает восстановиться после спортивных травм и снять стресс. Воддеры настолько активно продвигали свою технику разгона застоя лимфы, что о ней заговорили по всей Европе, в Америке и Азии.

Почему прессотерапия не помогает поднять иммунитет

Лимфатическая система — часть иммунной системы, которая защищает организм от болезнетворных микробов, поддерживает уровень жидкости, поглощает жиры и удаляет клеточные отходы. На ее работу могут повлиять болезни, но восстановить ее способно только достаточное употребление воды, здоровое питание и физактивность.

Иногда лимфа действительно может «застояться». Это состояние называют лимфедемой, когда рука или нога очень сильно отекает. Такое бывает при лечении рака, когда лимфатические узлы повреждены либо удалены: лимфатическая жидкость не может течь как прежде, и ее скопление приводит к отеку.

Ученые допускают, что лимфодренажный массаж руками или на аппарате может помочь при лимфедеме. Хотя обзор 2013 года показал, что при раке груди ручной лимфодренаж не сыграл роли в профилактике и лечении отека.

Другой обзор исследовал влияние лимфодренажного массажа на восстановление спортсменов после травм. Авторы пришли к выводу, что его эффект не подтвержден и нужны доказательства, чтобы рекомендовать этот метод физиотерапии.

Тем более бесполезно массировать лимфу, чтобы снять стресс или избавиться от целлюлита.