От каких болезней защищает секс

На этот вопрос нельзя ответить с уверенностью, ведь пока ученые провели мало научных исследований о влиянии секса на здоровье человека. Читайте, как секс, его частота и качество могут сделать здоровье крепче. А когда появятся новые данные, статью обновим.

Секс защищает от простуд

В одном исследовании проверяли уровень иммуноглобулина А (IgA) в слюне. Это такой белок, который борется с вирусами, попавшими в организм. Оказалось, что у тех, кто занимался сексом три и более раз в неделю, уровень IgA был выше, чем у тех, кто занимался сексом реже двух раз в неделю.

Исследование-опрос с участием 16 000 человек показало, что 75% людей, которые занимались сексом три и более раз в месяц, не заразились ковидом или болели им в легкой форме, а среди тех, у кого секс был реже, таких было только 40%.

Помогает при боли

Иногда секс может вызывать боль, но известно и его свойство ее снижать. Несмотря на то, что один из критериев диагноза «мигрень» — головная боль, которая усиливается при обычной физической активности, по результатам опроса 300 человек с мигренью треть из них занималась сексом во время приступа и 60% отметили, что боль прошла или уменьшилась после этого. Некоторые мужчины с мигренью даже использовали секс как средство от приступа. А среди тех, кто занимался сексом при кластерной головной боли, улучшение или полное исчезновение боли отметили 37%.

В одном исследовании изучали, как секс влияет на скорость отхождения камней из мочеточников у женщин. Участвовали две группы по 35 человек. В первой группе у участников был секс три — четыре раза в неделю, а во второй не занимались им совсем и не мастурбировали. Наблюдение продолжалось четыре недели, и за это время в первой группе камни отходили быстрее, а обезболивающих требовалось меньше.

Укрепляет сердце

У женщин секс с партнером снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности гипертонии. У мужчин, которые занимаются сексом два — три раза в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний тоже был ниже. Но одно исследование, которое изучало риск болезней сердца и сосудов у пожилых людей в зависимости от сексуальной активности, показало, что секс раз в неделю и чаще повышает риск инфаркта в ближайшие пять лет. Ученые предполагают, что такой результат связан с более старшим возрастом участников исследования. Также, возможно, это связано с тем, что пожилые мужчины чаще используют лекарства для улучшения сексуальной функции и испытывают большее напряжение во время секса, чем молодые. А еще оказалось, что инсульт и инфаркт чаще бывает у мужчин, которые изменяют женам.

Успокаивает и помогает уснуть

Есть данные, что люди, которые занимаются сексом, меньше волнуются во время публичных выступлений, то есть регулярный секс снижает уровень стресса. При этом «работают» не только контакт с проникновением, но и оральные ласки, объятия.

Для сна секс тоже полезен — оргазм помогает крепче спать, причем как после секса с партнером, так и после мастурбации в одиночестве. Одно небольшое исследование показало, что женщины чаще засыпали после секса, если сперма попала во влагалище. Возможно, сперма обладает успокаивающим действием, чтобы повысить шанс на оплодотворение, но это лишь гипотеза.

Снижает риск рака простаты

На рак предстательной железы приходится 15% всех новых диагнозов рака среди мужчин во всем мире. Результат наблюдения 30 000 мужчин в течение 18 лет показал, что эякуляция (семяизвержение) более 20 раз в месяц связана со снижением риска рака предстательной железы.

Тренирует мышцы таза

В исследовании взаимосвязи силы мышц тазового дна и сексуальной активности участвовали 140 женщин. О частоте занятий сексом они ответили в анкете, а силу мышц проверяли с помощью специального аппарата. Оказалось, что у сексуально активных женщин, которые испытывают оргазм, сильнее мышцы тазового дна. А значит, у них ниже риск недержания мочи при кашле и поднятии тяжестей.

Что в итоге

Можно долго говорить о плюсах секса, но больше пользы принесут не разговоры, а действия. Главное, не забывать о безопасности, а уж где, как и сколько — каждый решит для себя сам. Хотя следует помнить, что многие положительные эффекты могут быть связаны с тем, что секс происходит с любимым человеком, и даже в этом случае секс не панацея.