Почему от жары прыгает давление

Жара довольно сильно влияет на организм, причем возраст не имеет особого значения. Как говорится, жаре все возрасты покорны. Но почему у кого-то давление повышается, а у других, наоборот, падает настолько, что сложно с кровати встать?

Что такое артериальное давление

Артериальное давление — это давление на стенки сосудов, артерий. Его-то и можно измерить с помощью тонометра (электронного или механического) и манжеты.

Когда наше сердце сокращается, кровь выбрасывается в сосуды. И вот то, с какой скоростью она выходит и движется дальше про артериям, — это и есть показатель давления. Оно зависит от силы и количества сокращений сердца и сопротивления стенки кровеносных сосудов. Если какой-то из этих параметров отходит от нормы, то давление меняется.

Диапазоны артериального давления (согласно Американской кардиологической ассоциации)

Отметим, что диагноз «артериальная гипертензия» может поставить только врач.

Жара и давление

Жара — это стрессовый фактор. Несмотря на то, что механизм, с помощью которого жара ухудшает работу сердца, до конца не изучен, есть теория, что из-за высокой температуры увеличивается реакция симпатической нервной системы.

Симпатическая нервная система отвечает за работу организма в стрессовой ситуации. Она стимулирует затраты энергии, усиливает сокращения сердца, учащает пульс, ускоряет дыхание и повышает давление.

Слово людям с повышенным давлением

На фоне жары усиливается приток крови к коже. Это заставляет сердце биться быстрее. Чем больше сокращений, тем больше крови выбрасывается за минуту. А это значит, что и давление на стенки сосудов растет. Отсюда и повышение артериального давления.

Для людей с гипертонией жара может быть особенно опасной. Стенки их сосудов могут быть ослаблены из-за постоянного напряжения. Следовательно, резкое повышение давления способно вызвать их разрыв, что иногда приводит к внутренним кровотечениям и даже смерти.

А что с низким давлением?

Из-за потери жидкости вследствие жары сосудистые стенки теряют тонус, который и так довольно слабый. Ведь гипотония, в противовес гипертонии, отличается слабым давлением на стенки сосудов. Такое состояние называется снижением ортостатической переносимости.

Представьте себе шумную горную речку, едва не выходящую из берегов, а потом ленивую большую реку, которая медленно несет воду к морю. У людей со стабильно низким давлением стенкам сосудов не нужно менять свои свойства, чтобы становиться сильнее. Кровь на них не давит. Это значит, что повысить давление будет проблематично. Только довольно интенсивная физическая нагрузка может с этим справиться — да и то ненадолго.

Что же делать

Универсальный совет: пить больше воды. И тем, и другим. Вода «разбавит» загустевшую кровь у людей с гипертонией, и давление на стенки уменьшится. А человеку с гипотонией вода нужна для улучшения тонуса сосудов. Правда, сразу пить много воды не нужно. Пейте понемногу, но часто.

Отметим, что в сильную жару стоит меньше находиться на улице. Если не получается проводить больше времени в помещении, носите широкополые шляпы и легкую одежду.

В целом с жарой ничего не сделаешь — это надо просто пережить. Или уйти в прохладное помещение с кондиционером. А если у вас уже есть признаки повышенного или пониженного давления, то нужно быть вдвойне осторожным: следить за своим самочувствием и контролировать давление.

Опасным считается давление выше 180/120 — если на аппарате появились эти цифры, время звонить в скорую. При гипотонии важны именно симптомы: если вы не можете встать без сильного головокружения, вас тошнит, а в теле — слабость, то тоже стоит обратиться к врачу.