Можно ли вызвать или отложить месячные

Месячные — это важный показатель правильной работы репродуктивной системы, который часто становится источником переживаний для многих женщин. В этой статье мы расскажем, почему организм иногда устраивает сюрпризы в виде задержек и можно ли как-то повлиять на наступление менструации.

Средняя продолжительность менструального цикла — с первого дня месячных и до наступления следующих — составляет примерно 28 дней, причем кровь может идти от двух до семи дней за менструацию. Однако, во-первых, у разных женщин в норме цикл может длиться от 21 до 35 дней, а во-вторых, его длительность может немного меняться.

Даже если время идет, а месячные не наступают, нужно успокоиться. Это может быть вариантом нормы. Например, у подростков в течение трех лет после менархе — первой менструации — цикл обычно нерегулярный. Дело в том, что в первые годы полового созревания гормональная система только настраивается, из-за чего яйцеклетка может выходить из яичника реже, чем раз в месяц. 

У женщин в возрасте примерно 45–55 лет цикл может «прыгать» из-за наступления менопаузы. Причина та же, что и у молодых девушек, — нерегулярная овуляция.

Но и при регулярном цикле (если у него сравнительно фиксированная продолжительность) месячные все равно могут начинаться на 1–5 дней раньше или позже «срока». Это нормально. Не нужно беспокоиться, если ваш цикл длится 28 дней, а в какой-то месяц получилось 25 дней или, скажем, 32.

Можно задуматься, если с момента предполагаемого начала месячных прошло уже более недели, а их все нет. Но паниковать все равно не нужно: стресс, наоборот, может отсрочить наступление менструации. Причем речь идет как об эмоциональных переживаниях, в том числе резкой смене режима сна и отдыха или ненормированном графике, так и экстремальных физических нагрузках. 

Дело в том, что сильный стресс тормозит выработку гонадолиберина — гормона, который регулирует овуляцию и менструальный цикл. В потенциально опасных ситуациях (а организм считывает стресс именно так) размножение становится не первоочередной задачей. И тогда тело концентрируется на других жизненно важных процессах — пока обстановка не наладится.

Могут месячные задерживаться или пропасть и из-за заболеваний. Например, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) из-за увеличения выработки андрогенов образуются кисты, которые мешают фолликулам раскрыться и высвободить яйцеклетку.

Другой распространенной причиной задержек считаются колебания веса в любую сторону. При ожирении — индексе массы тела (ИМТ) более 30 — в организме может увеличиться выработка эстрогенов, которые тормозят овуляцию и, соответственно, наступление месячных. А при недостаточной массе тела — если в теле менее 22% жировой ткани — замедляется синтез гонадолиберина, из-за чего менструация может «опаздывать».

Могут задержку спровоцировать и лекарства: антидепрессанты, нейролептики, препараты для лечения патологий щитовидной железы, противосудорожные средства и химиотерапия. Нередко проблемы с месячными случаются из-за приема гормональных противозачаточных средств. Они содержат гормоны эстроген и прогестин, из-за которых яйцеклетки не выходят из яичников — может снизиться и частота менструаций.

Наконец, месячных может не быть из-за наступления беременности или во время грудного вскармливания. Причина в высоких уровнях гормонов прогестерона и пролактина, которые подавляют овуляцию и препятствуют отторжению эндометрия.

Соответственно, нормализовать цикл помогут техники управления стрессом, фиксированный график работы и отдыха, здоровая диета и умеренные физические нагрузки. А в случае подозрения на беременность, заболевания или неподходящие лекарства нужно сделать тест или обратиться к врачу.

В предыдущем блоке мы рассказали об основных причинах задержки. Но иногда бывает, что организм работает хорошо, месячные приходят вовремя… и все равно некстати. Например, когда на носу долгожданное свидание или отпуск, а менструация или даже само ее ожидание может все испортить. Тогда можно попытаться повлиять на наступление месячных.

Самый эффективный способ ускорить месячные — это пропустить таблетку или заменить ее пустышкой при приеме гормональных контрацептивов. Но к таким действиям можно приступать только после консультации со специалистом. Особенно в случае приема трехфазных препаратов, так как в процессе лечения ими доза лекарства постепенно увеличивается.

«Индукция» месячных мастурбацией или сексом сработает только в том случае, если и без того близится срок их начала. Особенно если случился оргазм, так как маточные сокращения могут стимулировать процесс отслойки эндометрия и начала менструации.

Может спровоцировать приближающиеся месячные и гинекологический осмотр, поскольку зеркало немного раскрывает шейку матки.

Один из самых популярных народных методов ускорения месячных — это горячая ванна с йодом и солью. Иногда этот способ работает. Однако принимать такую ванну нельзя дольше 15 минут. Абсолютными противопоказаниями к подобным водным процедурам считаются гипертония, объемные образований в полости матки, аномалии яичниковой ткани, патологии шейки матки или молочных желез.

По аналогии с ускорением отсрочить менструацию можно, если при приеме оральных контрацептивов пропустить пустышки. В результате месячные задержатся еще на три недели. Опять же, сначала нужно обсудить это решение со своим лечащим врачом.

Некоторые женщины пытаются литрами пить ананасовый сок, чтобы вызвать месячные. Ананас содержит бромелайн — фермент, который якобы повышает секрецию эстрогена. Но никаких научных доказательств эффективности такого метода нет.

Еще один псевдоэффективный способ вызвать месячные — прием витамина C. Однако на практике так можно заработать только бессонницу, тошноту, рвоту и изжогу.

Применение трав тоже не поможет. Хотя некоторые растения вроде дудника лекарственного или примулы вечерней могут облегчить симптомы ПМС, но с менструацией они никак не связаны.

Прием ибупрофена поможет уменьшить спазмы и снизить интенсивность выделений при месячных, но на срок наступления менструации не повлияет.