Ребенку год: круглая дата и новые горизонты

12 месяцев ― значимый рубеж в жизни ребенка и его родителей. Малыш изменился внешне, он постоянно находится в движении, многое умеет и понимает.

Развитие ребенка еще больше направлено на познание окружающего мира. На этом этапе педиатры проводят очередной осмотр и с помощью чек-листов навыков и умений оценивают здоровье и развитие малыша.

Существует широкий спектр того, что считается нормальным, некоторые дети могут приобретать навыки раньше или позже, чем другие. Поэтому не стоит переживать, если у малыша пока не все выходит так, как должно быть в списке. Свои волнения можно обсудить с педиатром на плановом приеме.

Физическое развитие

К году вес ребенка в три раза больше, чем при рождении, а длина тела удваивается. Окружность головы равна окружности груди.

Дети могут хорошо видеть вблизи и вдаль и даже фокусироваться на быстро движущихся объектах. Движения ребенка скоординированы со зрением, и малыш может заметить игрушку в другом конце комнаты, сосредоточиться на ней, добраться, взять и изучать.

Для ребенка любимым предметом изучения остаются знакомые лица, но ему также может понравиться рассматривать картинки в книгах, особенно знакомые изображения.

Ребенку могут нравиться предметы с движущимися частями, и он будет проводить много времени, смотреть на них и играть, пытаясь понять, как и почему они работают.

Возьмите малыша с собой на прогулку, чтобы увидеть новые интересные места. Рассказывайте о том, что видите, — это стимулирует зрение ребенка.

Малыш начинает понимать слова, которые часто называют, — мяч, чашка и бутылка. Когда вы скажете «Иди, найди мяч», ребенок подползает к нему. Малыш хорошо реагирует на свое имя и понимает, когда вы говорите «Нет!».

Ребенок будет издавать больше звуков, таких как «га», «ба» и «да». К году малыш складывает эти звуки, образуя слова — «дада» или «баба». Ребенок изучает, как называются предметы, и запоминает до того момента, пока не сможет сформировать слова.

Чек-лист: что умеет ребенок

Большинство детей в год:

• смущаются и нервничают при виде незнакомых людей;
• плачут, когда мама или папа куда-то уходят;
• выделяют среди близких тех, с которыми больше всего любят играть;
• выделяют любимые игрушки;
• испытывают страх в некоторых ситуациях;
• берут книгу и дают взрослому, когда хотят послушать сказку;
• повторяют одни и те же действия или звуки, когда хотят привлечь внимание;
• вытягивает руку или ногу, чтобы помочь с одеванием;
• с радостью играют в прятки и ладушки;
• отвечают на простые фразы;
• используют простые жесты, такие как повороты головой «нет» или взмах рукой «пока-пока»;
• произносят слоги, используют разные интонации, звуки больше похожи на речь;
• говорят «мама» и «папа», активно используют простые возгласы «ох», «ах»;
• стараются повторять слова за взрослыми;
• изучают предметы, используя разные способы, например трясут, бьют и кидают их;
• легко находят предметы, которые от них «прячут»;
• выбирают нужную картинку или вещь, когда ее называют;
• копируют жесты;
• начинают правильно использовать бытовые предметы, например аккуратно пить из чашки, расчесывать волосы;
• умеют складывать вещи в коробку и доставать их оттуда;
• учатся самостоятельности;
• выполняют простые просьбы, например «Дай мне мяч»;
• самостоятельно садятся;
• подтягиваются и встают. Ходят с опорой, держась за мебель;
• могут сделать несколько шагов без поддержки;
• могут стоять без помощи родителей.

У каждого ребенка свой темп развития, который не всегда можно подогнать под какой-то график. Но если вас что-то беспокоит, лучше обсудить с врачом отклонения от возрастной нормы. Сходите к педиатру, если ребенок в год:

• не ползает;
• не стоит даже с поддержкой;
• не может отыскать предметы, которые вы спрятали у него на глазах;
• не говорит отдельные слоги «ба», «да», «га»;
• не освоил простые жесты, например качание головой или взмахи рукой;
• не указывает на вещи;
• теряет навыки, которыми раньше обладал.

Как учить малыша

В год можно пробовать:

• четко реагировать словом «нет» если ребенок делает что-то не то. Не повышайте голос, не шлепайте его и не давайте длинных объяснений;
• хвалить, обнимать и целовать ребенка в награду за хорошее поведение;
• поощрять малыша, когда он повторяет слова или пытается поговорить с другими;
• рассказывать малышу обо всем, что вы делаете, например: «Мама моет твои руки с мылом»;
• каждый день читать книги вместе. Пусть он переворачивает страницы и запоминает картинки и сюжеты;
• помогать малышу, продолжая его фразы. Если он указывает на грузовик и пытается выговорить это слово, скажите: «Да, это грузовик. Большой, синий грузовик»;
• давать малышу восковые мелки и бумагу. Позвольте ему рисовать так, как у него получается. Покажите ему, как провести горизонтальные, вертикальные и косые линии. Обязательно похвалите его, когда он постарается повторить;
• попросить малыша называть части лица и тела или перечислять все, что он видит, пока вы едете в машине. Помогайте ему;
• петь простые детские песенки: «Гуси-гуси», «Сорока-белобока». Разучивайте с малышом действия, которые нужно совершать по ходу песенки.

Режим дня

Годовалым детям нужно от 11 до 14 часов сна в день, включая один или два дневных сна. Продолжайте поддерживать режим дня.

Питание

У ребенка к году три основных приема пищи и три перекуса в день. В рацион нужно включать продукты, богатые железом, — мясо, тофу, батат, бобы и обогащенные железом злаки. В качестве перекуса предлагайте небольшие кусочки свежих фруктов, цельнозерновые крекеры, сыр тонкими ломтиками.

С года можно давать малышам цельное молоко (не обезжиренное) — примерно 480 — 720 мл в день. Можно предлагать сок в чашке, но не больше 120 мл в день.

Поощряйте попытки ребенка есть самостоятельно. Пусть малыш практикуется пользоваться ложкой и чашкой.

Советы по уходу

Чистите ребенку зубы мягкой зубной щеткой с небольшим количеством зубной пасты размером с рисовое зернышко два раза в день. К году нужно запланировать поход к стоматологу.

Безопасность дома

Малыш становится более подвижным и любопытным и может тянуться к опасным предметам и местам в доме. Поэтому, чтобы не допустить травм, оцените безопасность игрушек, твердых поверхностей и углов, помните про острые края столов, расположение мелких вещей. Создайте для ребенка безопасные зоны в доме для игры и изучения окружающего пространства.

Для безопасности малыша:

• установите защитные ворота и поднимите шторы, уберите провода и шнуры;
• храните вне досягаемости мелкие предметы, лекарства, вредные вещества, чистящие средства, горячие, острые или хрупкие предметы;
• закройте розетки, установите детские замки на дверях и шкафах;
• прикрепите к стене книжные шкафы, телевизоры и их подставки;
• закройте дверь в ванную комнату, не оставляйте малыша без присмотра в ванной;
• избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, — цельный виноград, изюм, попкорн, крендели, орехи, хот-доги, сосиски, куски мяса, твердый сыр, сырые овощи или твердые фрукты.

Игры

Занятия и игры стимулируют физическое, умственное и эмоциональное развитие. Вы можете помочь ребенку развить навыки с помощью игры.

Вот список занятий для малыша в год:

• играйте с кубиками, рамками разной формы и другими игрушками, которые заставляют ребенка делать что-то руками;
• прячьте маленькие игрушки и просите малыша отыскать их;
• играйте в мяч;
• предложите малышу кастрюли или какой-то музыкальный инструмент типа барабана. Научите его греметь, шуметь, издавать различные звуки с помощью предметов — это еще один способ изучения мира;
• учите горячему и холодному через игру;
• подарите малышу игрушки, которые нужно толкать и катить.