7 мифов о менопаузе

«Когда наступит менопауза, мне не будет хотеться секса, я буду постоянно потеть и чувствовать себя эмоционально нестабильно», — боятся некоторые женщины. Вокруг этого периода много мифов и неточностей, которые пугают. В тексте разбираем популярные заблуждения о менопаузе и делимся полезным гайдом от гинеколога сети клиник «Скандинавия».

Менопауза — это отсутствие менструации в течение года, то есть когда яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон — гормоны, необходимые для наступления овуляции.

Диагноз менопауза ставится постфактум, когда женщина обращается к врачу. По данным ВОЗ, в среднем естественная менопауза наступает в 45–55 лет. Большинство российских женщин, по данным, представленным в клинических рекомендациях, сталкиваются с менопаузой в возрасте 49–51 года. Однако в некоторых случаях — вследствие хирургического вмешательства, лечения заболеваний репродуктивной системы — менопауза может быть индуцированной, то есть вызванной искусственно.

Климакс, или климактерический синдром, — это комплекс симптомов, который характерен для периода перед последней менструацией, который в среднем может длиться четыре года и выражаться:

Когда менопауза наступает естественным образом, женщины часто сталкиваются с рядом симптомов. Самым явным признаком являются нерегулярные менструации, которые могут полностью прекратиться в течение четырех лет. К другим симптомам наступления менопаузы относятся:

Связь возраста начала первых месячных — менархе — с возрастом наступления менопаузы пока неоднозначна, на этот счет существуют разные мнения.

Например, в исследовании 2017 года ученые пришли к выводу, что женщины, у которых месячные начались в более раннем возрасте (до 11 лет) и которые вместе с этим не родили детей, более подвержены риску ранней менопаузы (40–44 года). Однако в исследовании 2018 года ученые не выявили прямую связь между ранним началом менструаций и ранним наступлением естественной менопаузы.

Однако наличие в анамнезе женщины бесплодия, повторных выкидышей и мертворождений связано с более высоким риском преждевременной и ранней менопаузы. У женщин азиатского происхождения с такими осложнениями этот риск может быть выше, чем у женщин из других этнических групп с аналогичной историей репродуктивного здоровья.

«У всех так, немного потерплю — и все пройдет», — думают некоторые женщины. Но это не совсем правильная тактика. Менопауза — это естественное состояние, которое не обязательно требует медицинского лечения. Однако симптомы могут снижать качество жизни, для корректирования состояния существует лечение.

Но прежде стоит посетить гинеколога, который поможет выбрать наилучший в вашем случае вариант терапии.

Кроме того, изменение образа жизни также может помочь снизить некоторые симптомы: 

Основным медикаментозным лечением симптомов менопаузы является заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которая восполняет низкий уровень гормонов. Но помните, что терапию может назначить только врач, ориентируясь на ваше состояние здоровья и жалобы.

Главное преимущество ЗГТ — она может облегчить большинство симптомов менопаузы, например приливы, спутанность сознания, боли в суставах, перепады настроения и сухость влагалища. Обычно терапия начинает помогать через несколько недель — месяцев.

В некоторых случаях гормональная терапия может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака молочной железы и эндометрия, заболеваний мочевого пузыря. Однако риски зависят от возраста пациентки, ее анамнеза и типа гормональной терапии. Если вы не хотите или не можете принимать гормональную терапию, существуют и другие методы лечения симптомов менопаузы, однако это стоит обсудить с врачом.

Период менопаузы — это процесс изменения гормонального фона, который как раз и влияет на психическое состояние женщины. В период менопаузы женщины могут испытывать следующие симптомы:

Однако эти состояния переживают не все женщины, кроме того, их можно корректировать сменой образа жизни и терапией.

Это не совсем так. Снижение уровня эстрогена и тестостерона после менопаузы может отрицательно повлиять на влечение. Однако в некоторых случаях женщины менее заинтересованы в сексе из-за других физиологических изменений:

Однако иногда отсутствие интереса к сексу или его снижение могут быть вызваны усталостью, чрезмерным стрессом и переживаниями.

Менопауза — это отсутствие менструации в течение года. Такой диагноз врач ставит постфактум. Большинство российских женщин достигают естественной менопаузы в возрасте 49–51 года.

Менопауза не наступает одним днем. Организм готовится к ней на протяжении нескольких лет, о чем могут говорить характерные симптомы: самый явный — нерегулярные менструации.

Совсем не обязательно, что в период менопаузы вам потребуется медицинская помощь. Но если симптомы снижают качество вашей жизни, лучше обратиться к гинекологу и подобрать лучший в вашем случае вариант терапии.