Как подготовиться к первому сексу

Ира Шубина
30 сентября
9238 просмотров

О первом сексе рассказывают друзья, показывают кино, пишут статьи и наверняка уже снимают тиктоки. Хотя реальность может быть далека от этих рассказов. Мы подготовили чек-лист, как сделать первый раз максимально комфортным для обоих: что обсудить заранее и как быть в процессе.

Это не строгие правила, а рекомендации, чтобы было от чего оттолкнуться. Кстати, под сексом мы подразумеваем не только проникновение пениса в вагину, но и другие практики.

Подумать до

Освежить знания анатомии

Первый секс может принести много открытий, и здорово, если они будут не из области анатомии. Посмотрите заранее, как реально выглядят половые органы, где все отверстия и что происходит чисто с научной точки зрения.

Возможно, кто-то говорил, что при первом сексе у девушки разрывается девственная плева и она истекает кровью. Но нет, это из области мифов. Гимен — тонкая эластичная складка вокруг влагалища. При сексе, мастурбации, введении тампона она растягивается, но не рвется. А кровь появляется не из-за «пробития», а из-за микротрещин, так что, если девушка возбуждена и расслаблена, этого не случится.

Обсудить контрацепцию

Чтобы первый секс не закончился заболеваниями, передающимися половым путем, или внезапной беременностью, необходимо обсудить с партнером, как вы будете предохраняться и кто покупает средства контрацепции, смазку. Если у кого-то из вас нет результатов анализов на ИППП (основные — микоплазма, гонорея, трихомонада, хламидия), лучше воспользоваться презервативами. Специалисты рекомендуют использовать презервативы и для орального секса, и для стимуляций руками.

Исследовать свое тело

Беспокоиться о том, как вы выглядите в позах и ракурсах, в которых сами себя не видели, — это нормально. Чтобы снизить градус неизвестности, можно в приватной обстановке рассмотреть себя в зеркале, исследовать ямочки и бугорки руками, почувствовать, какие прикосновения приятны. Если вы знаете, от чего вам хорошо, можно будет подсказать партнеру.

Поговорить с партнером

Разговоры о сексе всегда начинаются с неловкостей. Но, скорее всего, партнер испытывает такие же чувства, так что вы в одной лодке. Предложите обсудить, что для вас обоих важно в сексе, что вы хотите и не хотите делать, как вы будете коммуницировать в процессе. Кто-то сможет прямо сказать, что ему не нравится, а кому-то потребуется стоп-слово, чтобы не улетучилась игривость. Такой разговор сквозь смущение настроит партнеров на одну волну.

Поговорить с собой

А точнее спросите, готовы ли вы, тот ли это момент, тот ли это человек. Секс — это не лучший инструмент, чтобы привязать человека или произвести впечатление на друзей. Не соглашайтесь, если чувствуете давление со стороны партнера, и сами не давите. И помните, что «нет» можно сказать в любой момент — и за неделю до запланированного секса, и уже в постели.

В процессе

Не торопиться

Изучайте тела друг друга столько, сколько потребуется. Создайте атмосферу: целуйтесь, флиртуйте, касайтесь — торопиться некуда. Все, что не успеется в первый раз, успеется в следующие. И женскому, и мужскому телу нужно время, чтобы подготовиться, так что уделите его прелюдии.

Использовать смазку

Даже если вы возбуждены и появилась естественная смазка, добавьте еще, лишним не будет. Полейте щедро — чем больше смазки, тем легче будет ввести пенис, пальцы, игрушку или то, что вы вводите. Латексным презервативам, которые чаще всего продают в магазинах и аптеках, больше подходят лубриканты на водной основе.

Снизить ожидания

Держите в голове, что что-то пойдет не так. Шлепающие звуки, затекшие ноги, выходящий из разных мест воздух, сдержанные смешки будут смущать, но это естественно для любого секса, даже киношного. Возможно, это будет не «вау» или появится мысль: «Что, и это все?». А может, все будет прекрасно. Любой опыт (главное, чтобы вы были на него согласны) — это нормально. Первый секс — это только начало приключения.

Комментарии (0)