Хромотерапия: как лечат цветом

Хромотерапия, также известная как цветотерапия, — это один из методов альтернативной медицины, который использует цвет и свет для лечения различных заболеваний. Но иногда ее применяют, чтобы улучшить настроение, сон и снизить влияние стресса.

Считается, что хромотерапией пользовались еще древние египтяне. Они использовали наполненные солнцем комнаты с цветными стеклами в терапевтических целях.

Хромотерапевты утверждают, что могут использовать свет в форме цвета, чтобы сбалансировать энергию в теле человека. То есть в каких-то областях, например в физическом здоровье, энергии слишком много, а это значит, что ее нужно направить в ментальную сферу и наоборот. 

Также представители альтернативной медицины считают, что цветом можно лечить болезни: нужно только правильный цвет подобрать. Хромотерапевты говорят, что каждый человек поглощает свет, который влияет на его здоровье на подсознательном, энергетическом уровне. Цвет стимулирует энергетические поля, благодаря этому все органы и системы работают правильно. 

Иногда цвет плохо влияет и меняет уровень вибрации: тогда и возникает заболевание. Чтобы избавиться от него, необходимо перенаправить энергию, выбрав облучение нужным цветом. 

Видимый цветовой спектр и есть основа хромотерапии. У каждого цвета своя длина волны и уникальные колебания (это правда). Именно эти волны и влияют на организм. 

Есть две основные техники хромотерапии. Ее проводят либо с помощью зрения, то есть человек смотрит на определенный цвет в надежде, что он вызовет желаемую реакцию, либо разглядывает отражение определенных цветов на частях тела.

Ученые записывали электроэнцефалограмму, чтобы оценить влияние разных цветов на людей. Например, теплые цвета повышали мышечный тонус и артериальное давление, а у пациентов с депрессией — увеличивали возбуждение. Холодные цвета понижали тревожность, расслабляли, снижали давление и облегчали мышечные спазмы. 

Кстати, известный многим психотерапевт Макс Люшер, который разработал цветовой тест для исследования личности, тоже проводил подобные эксперименты с 4500 цветами и оттенками. Результаты оказались такими же: красный цвет возбуждал, синий — успокаивал. Используя эти знания, в США стали красить камеры предварительного заключения в розовый цвет, так как он показал транквилизирующий эффект после нескольких минут воздействия.

И, наконец, солнечный свет. Он оказывает наиболее выраженный эффект. Ученые считают, что он может снизить риск развития депрессии и тревожных расстройств.

Данных о том, что цвета вылечат от какого-либо заболевания, нам найти не удалось. Зато успокаивающим и возбуждающим эффектом они действительно обладают. 

Поэтому в больницах преобладают нейтральные цвета, а стены фитнес-клубов обычно яркие. Разумеется, эффект от красных оттенков не заменит медикаментозную терапию при депрессии, а просмотр синих картинок не может быть единственным лечением при гипертонии. А если стрессовая ситуация произошла в зеленой комнате, то это не значит, что вы тут же успокоитесь (хотя мысль ссориться только в зеленых комнатах — интересная). 

Хотя наука, лежащая в основе цветотерапии, пока не доказана, самостоятельная практика совершенно безвредна. Окружайте себя теми цветами, которые вас успокаивают или просто нравятся. Снять напряжение помогут и прогулки в парке или лесу, где много зелени травы и листьев.