Как ходить в кафе с ребенком, если у него аутизм

Вера Курбатова
26 марта

Семьи детей с расстройством аутистического спектра (РАС) могут избегать кафе и ресторанов из-за возможного стресса, с которым столкнется ребенок там. Вместе с фондом помощи «Обнаженные сердца» и их проектом nakedheart.online мы подготовили несколько советов, которые помогут таким семьям сделать поход в кафе приятным и успешным занятием.

Как подготовиться

  • Обсудите с ребенком ваш предстоящий выход. Можно потренироваться дома, например за обедом дать ребенку меню, чтобы он попробовал сделать заказ. Если вы используете расписание с картинками, можно включить в него походы в кафе.
  • Когда будете выбирать ресторан, ознакомьтесь с меню. Это нужно, чтобы убедиться, что там предлагают блюда, которые понравятся вашему ребенку. Вы можете также заранее проговорить, что ему заказать.
  • При выборе ресторана обращайте внимание на те, где быстрее обслуживают. Для первого похода важно, чтобы ребенку не пришлось ждать слишком долго.
  • Позвоните в ресторан и объясните, что придете с ребенком, у которого аутизм. Спросите про музыку в зале, уточните, можно ли предложить вам самое тихое, спокойное место. Если возможно, забронируйте стол, чтобы не ждать очереди на входе.
  • Выберите время для посещения в часы самой низкой загрузки. Если людей будет немного, это снизит стресс у ребенка и даст ему возможность привыкнуть к новому окружению.
  • Перед походом в ресторан убедитесь, что ребенок действительно голоден.

Что взять с собой

  • Любимый перекус ребенка на случай, если он ничего не сможет выбрать или ему не понравится еда. Так он точно не останется голодным. Избирательность в еде или чрезмерная разборчивость часто встречается среди детей с аутизмом.
  • Игры и те активности, в которые ребенок легко вовлекается. Возьмите их с собой, чтобы ему легче было переносить новую ситуацию и проводить время в ожидании.

В кафе или ресторане

  • Если вы не забронировали стол заранее, попросите, чтобы вас посадили подальше от центра зала и туалета. Это поможет снизить общую сенсорную нагрузку на ребенка.
  • Пока ждете блюда, предложите ребенку те активности, которые вы взяли с собой. Прогулка также может помочь.
  • Сразу попросите счет, когда вам принесут блюда, чтобы сократить время ожидания в ресторане.
  • Не отчаивайтесь, если первый (второй, третий…) поход оказался неудачным. Как и в любом деле, тут нужна практика.

Дети с РАС очень разные, и каким-то семьям наши советы могут не подойти. Еще больше рекомендаций для семей детей с аутизмом смотрите на платформе nakedheart.online, которую делают «Обнаженные сердца».

Комментарии (0)