Монстры под кроватью: чего боятся дети до 5 лет
Алиса боится больших собак. Под ее кроватью живут монстры, а ночью по комнате гуляют страшные тени и не дают уснуть. Родители очень стараются обеспечить девочке ощущение безопасности, но иногда им сложно понять, как себя вести. В этой статье на примере Алисы и ее родителей разбираемся, чего боятся дети-дошкольники и как взрослым помочь преодолеть эти страхи.
Откуда появляются страхи
Детские страхи — нормальная часть развития мышления, воображения и в целом знакомства с миром вокруг. Страх может быть:
- Приспособительной реакцией на потенциальные опасности — например, малыш боится переходить дорогу один, потому что знает, что его может сбить машина.
- Ответом на потенциальную угрозу, но может появиться и в результате реального негативного опыта. Ребенок может бояться животных, если его покусала собака, или остерегаться воды, если как-то раз он неудачно нырнул в речку.
- Следствием доступности некоторой информации, достаточно увидеть по телевизору новости о грабителях или услышать во дворе городскую байку о маньяке в костюме клоуна — и вот он, страх выходить на улицу и оставаться дома одному.
Примерно к 5–8 годам дети поймут, что все это выдумки, и начнут хорошо отличать фантазии от реальности. К школе они уже знают, кто из родственников прячется под костюмом Деда Мороза, но до этого момента легко верят в Пиковую даму и подкроватных монстров.
Как понять, что ребенок боится
Вернемся к Алисе. Ее мама и папа вдруг заметили, что дочка просит не выключать свет перед сном и отказывается ходить в детский сад, хотя раньше она любила играть с другими детьми. Они забеспокоились и решили узнать у детского психолога, в чем может быть дело. В ответ психолог задал родителям следующие вопросы:
- Отказывается ли ребенок от тех вещей, которые раньше приносили удовольствие?
- Беспокоится ли ребенок, когда родителям нужно куда-то отлучиться?
- Настаивает ли ребенок на том, чтобы спать с родителями?
- Есть ли ситуации, которые регулярно вызывают плач и истерики (например, поход к врачу или в детский сад)?
Ответы на эти вопросы помогут родителям понять, что ребенка что-то пугает. Другой вопрос: как выяснить, что именно?
Мы составили шорт-лист страхов, которые чаще всего встречаются среди дошкольников:
- страх темноты;
- страх воображаемых существ, например монстров и привидений;
- страх перед животными;
- страх сепарации от родителей — разлучения с ними;
- страх перед незнакомыми людьми.
Разберемся с каждым из них подробнее.
Почему дети боятся темноты
Алиса любит, когда родители читают ей сказки на ночь. Однако стоило погасить свет, как комната девочки превращалась в театр жутких теней, которые притаились в углах. Родители заметили ее беспокойство и решили сделать отход ко сну особенным.
Они поставили в комнате Алисы специальный ночник, который отбрасывал на стены дружелюбные тени в виде звезд, прогоняя пугающие силуэты. Благодаря добрым сказкам и уютным постельным ритуалам страх перед темнотой постепенно прошел.
Страх темноты довольно распространен: он встречается примерно у 45% детей. В свое время этот страх имел важное эволюционное значение: люди боялись темноты, потому что ночью на охоту выходили хищники. У многих и сейчас темнота ассоциируется с потенциальной опасностью — даже во взрослом возрасте.
Есть разные способы, как успокоить ребенка и помочь ему справиться со страхом темноты:
- придерживайтесь «постельной» рутины: старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время, прочитайте сказку и ограничьте экранное время перед сном;
- установите в комнате ночник;
- предложите ребенку мягкую игрушку, которая будет защищать его от монстров;
- практикуйте с ребенком дыхательные упражнения и другие способы релаксации перед сном.
Как подружиться с подкроватным монстром
Иногда за страхом темноты скрывается вполне конкретный страх монстра под кроватью или привидения в шкафу. Для детей-дошкольников бояться воображаемых существ — естественно, у них пока что стерта граница между фантазиями и реальностью.
В комнате Алисы стоит большой шкаф. Однажды ей показалось, что в нем что-то шуршит, и в ту же секунду яркое воображение девочки нарисовало жуткого монстра с десятью зубастыми головами.
Сперва родители предлагали Алисе вместе заглянуть в шкаф и убедиться, что там ничего нет. Однако они столкнулись с весомым аргументом: «Мама, монстр просто прячется, когда ты приходишь, но ты уйдешь — и он снова будет меня пугать». Тогда мама Алисы придумала «спрей» от монстра — как от комаров. Достаточно вечером попшикать им шкаф — и никаких монстров.
Способы борьбы со страхом монстров и привидений во многом схожи с рекомендациями по борьбе со страхом темноты:
- Используйте воображение. Раскрываем секрет репеллента от монстров: возьмите бутылку с распылителем, налейте в нее воду, можно добавить краситель или ароматизатор. Расскажите ребенку, что это особенный спрей от монстров, благодаря которому он будет в безопасности.
- Награждайте за храбрость. Если накануне вечером ребенок смог справиться со страхом и быстро уснул, скажите, что гордитесь им. За каждую такую ночь можно давать стикер-наклейку. Когда наберется достаточно много стикеров, можно наградить ребенка игрушкой или походом в парк аттракционов.
«Они не кусаются»: как справиться со страхом животных
Насколько сильно Алиса любит собак, настолько же сильно она ненавидит пауков и разных насекомых — из-за этого семейные вылазки на природу превращаются в ночной кошмар. Попытки посадить в руку безобидного кузнечика заканчивались криками и слезами, поэтому родители решили сменить подход.
Сперва они предложили Алисе вместе придумать сказку про доброго паучка, затем купили ей мягкую игрушку — пчелку. Спустя время Алиса даже согласилась сходить в парк бабочек и отлично провела там время.
Страх животных в целом и насекомых в частности иногда возникает из-за недостатка информации. Расскажите ребенку, чем насекомые полезны, какова их роль в окружающей среде. Объясните, какие животные безобидны, а каких лучше остерегаться. Постарайтесь обратить страх в любопытство: в этом могут помочь детские книги о насекомых, развивающие игры и игры с игрушечными животными.
Как преодолеть страх разлуки с родителями
Страх разлуки — нормальная часть развития. Но у некоторых детей он может быть слишком интенсивным, из-за чего родители не могут спокойно ходить на работу, а дети — в школу и детский сад.
Когда Алиса только начала ходить в детский сад, каждое прощание с мамой давалось ей тяжело. Тогда родители подарили ей плюшевого медвежонка — хранителя объятий, который составлял ей компанию в течение дня и хранил объятия мамы и папы. Так что достаточно было обнять медвежонка, чтобы почувствовать родительское тепло. Постепенно Алиса поняла, что любовь не исчезает даже тогда, когда вы далеко друг от друга, и что эта любовь не исчезнет никогда.
Со временем страх разлуки проходит. Вот что можно сделать, чтобы этому поспособствовать:
- не затягивайте прощания, но сделайте их теплыми и искренними;
- придумайте особые ритуалы прощания и соблюдайте их;
- возвращайтесь в то время, в которое пообещали вернуться;
- увеличивайте время разлуки постепенно.
Научиться отличать хороших незнакомцев от плохих
Страх перед незнакомыми людьми может быть довольно полезным — родители таких детей точно будут знать, что они никуда не пойдут с незнакомым дядей за конфету. Однако часто этот страх неразборчив — он может распространяться на незнакомых детей или врачей в поликлинике, которые не представляют угрозы. Тогда страх мешает ребенку социализироваться и жить в обществе.
Здесь не будет истории про Алису: не такая уж она и трусиха! У нее много друзей в детском саду, и она отлично ладит с друзьями родителей. Но мы все равно дадим несколько рекомендаций, как помочь ребенку справиться со страхом незнакомцев.
- Расскажите ребенку заранее что-нибудь о человеке, с которым ему предстоит познакомиться. Пусть это будет что-то хорошее, можете показать фотографии и рассказать какую-нибудь историю, связанную с этим человеком.
- Постарайтесь организовать знакомство в привычном ребенку месте, чтобы не перегружать маленького человека новыми впечатлениями.
- Не давите: не заставляйте ребенка обнимать или целовать малознакомого человека, даже если это родственник, которому очень хочется контакта с ребенком.
- Предложите какое-нибудь совместное занятие, например порисовать вместе или поиграть во что-то.
Еще раз о том, как реагировать на страхи
Открытое обсуждение, активное слушание и принятие эмоций — три инструмента, которые помогают справиться с детскими страхами. Старайтесь не обесценивать эмоции, а обеспечить ребенку безопасное пространство для выражения чувств. Постепенное знакомство с пугающими ситуациями и награда за смелость научат ребенка уверенно смотреть в лицо своим страхам.
Большинство детских страхов можно считать нормальной частью развития. При этом очень важно вовремя заметить, когда страхи начинают влиять на повседневную жизнь ребенка и родителей. Если страхи причиняют страдания или препятствуют развитию, возможно, пришло время обратиться за консультацией к детскому психологу.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)