Массажные линии — это ориентировочные линии на коже, по направлению которых рекомендуется выполнять массажные движения.
Эти линии не случайны. Они соответствуют анатомическим и физиологическим особенностям кожи: расположению мышц, лимфатических сосудов и естественным линиям натяжения кожи.
Кожа имеет различные направления волокон коллагена, которые формируют «линии Лангера». Эти линии определяют, как кожа реагирует на растяжение и давление. Раньше по таким линиям делали хирургические разрезы, потому что считалось, что они быстрее заживают.
Научных исследований, подтверждающих необходимость использования массажных линий, мы не нашли. Большая часть информации о массажных линиях основана на клиническом опыте и анатомических знаниях.
Основная идея массажных линий в том, чтобы следовать естественным направлениям натяжения кожи и анатомическим структурам. Это позволяет не нарушать лимфо- и кровообращения.
Специалисты считают, что массаж по правильным линиям:
- улучшает лимфоотток и уменьшает отечность;
- стимулирует кровообращение в тканях;
- помогает эффективно расслабить мышцы.
Как использовать массажные линии?
Массаж выполняется от центра лица к периферии. Например, движения от середины лба идут к вискам, от центра подбородка — к ушам, от носа — к щекам. Все движения можно посмотреть в этой статье.
Что в итоге?
Строгих рандомизированных контролируемых исследований, подтверждающих необходимость использования массажных линий, нет. Но они длительно используются на практике, и на них можно ориентироваться, выполняя массаж.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)