Красота изнутри: что такое буккальный массаж

Редактор:  Мария Боровских
25.01.2024
просмотров 1132

Буккальный массаж — это, по сути, массаж лица, но с необычной деталью. Щеки, губы и носогубные складки массируют не только снаружи, но и изнутри — через рот. Поэтому иногда его еще называют интраоральным. 

Как делают буккальный массаж лица

Коротко говоря, через рот. Сначала массажист проходится по контурам лица, использует круговые движения, разглаживает кожу вверх и наружу, чтобы стимулировать кровоток и расслабить мышцы. Особое внимание уделяется щекам, скулам и линии подбородка. Затем специалист надевает перчатки и прорабатывает мышцы губ, щек и челюсти изнутри. 

Для чего делают буккальный массаж

На сайтах косметологических клиник пишут, что буккальный массаж помогает:

  • подтянуть овал лица и сделать его контуры более четкими;
  • стимулировать кровообращение и ток лимфы;
  • поднять скулы;
  • убрать второй подбородок;
  • избавиться от морщин;
  • улучшить качество кожи и выровнять цвет лица; 
  • снять напряжение мышц челюсти. 

Исследования на предмет буккального массажа не столь многообещающие. Нам удалось найти отчет об одном конкретном случае пациентки, которой интраоральный массаж помог избавиться от боли в височно-нижнечелюстном суставе. 

Изначально женщина обратилась с жалобами на боль, щелканье и ограничение в подвижности челюсти. Спустя десять сеансов пациентка уже могла открывать рот шире, ее шея стала подвижнее, напряжение и боль в мышцах уменьшились. 

Однако стоит помнить, что это лишь отчет об одном конкретном случае — получается, что сильной доказательной базой буккальный массаж похвастаться не может. 

Предполагаемый механизм

Считается, что слишком напряженные мышцы лица могут нарушать кровоток и поступление питательных веществ и кислорода к мышцам. Это, в свою очередь, может привести к отечности, обвисанию, дряблости и тусклому цвету кожи. Буккальный массаж призван стимулировать кровоток и лимфоток — и таким образом «омолаживать» кожу. 

Эксперты утверждают, что, в отличие от классического массажа, скульптурно-буккальный массаж лица воздействует на более глубокие слои мышечной ткани и связок. Специфические движения помогают стимулировать мышцы и улучшать их тонус, чтобы добиться эффекта лифтинга. 

Правда, эффект этот временный: после курса из десяти процедур лицо остается подтянутым в течение одного-трех месяцев. Длительность и выраженность эффекта зависят от изначального состояния кожи. 

Как делать буккальный массаж лица самостоятельно

Сперва перечислим, когда его делать не стоит:

  • при проблемах с щитовидной железой;
  • если есть локальная инфекция или раздражение;
  • при активном акне или розацеа;
  • при герпесе;
  • если кровоточат десна;
  • во время беременности (на всякий случай).

Теперь от лирики переходим к физике: 

Шаг 1. Вымойте руки или наденьте перчатки, чтобы свести к минимуму риск занесения бактерий.

Шаг 2. Сядьте в удобное и хорошо поддерживаемое положение. 

Шаг 3. Ознакомьтесь с анатомией рта. Ваша цель — область между щекой и зубами.

Шаг 4. Несколько раз плавно откройте и закройте рот, чтобы расслабить челюстные мышцы. Это облегчит доступ к буккальной области.

Шаг 5. По желанию используйте специальную смазку для интраорального массажа. Это поможет уменьшить трение во время процедуры.

Шаг 6. Начните с массажа внешних частей лица, включая линию челюсти и щеки, чтобы разогреть мышцы и расслабить их.

Шаг 7. Аккуратно введите пальцы в рот, расположите их на буккальной области. Начните с очень легкого давления и постепенно усиливайте его, как только почувствуете себя комфортно.

Шаг 8. Круговыми движениями помассируйте буккальную область. Сосредоточьтесь на тех точках, где вы чувствуете напряжение. Выполняйте движения медленно и плавно.

Шаг 9. Экспериментируйте с разными углами и глубиной, но прислушивайтесь к себе и старайтесь избегать дискомфорта. 

Шаг 10. Осторожно вытащите пальцы изо рта и завершите массаж внешними поглаживаниями.

Что в итоге

Эффективность буккального массажа для омоложения не проверялась исследованиями и вряд ли будет проверяться ими в ближайшем будущем. Потенциально такой вид массажа может более глубоко воздействовать на мышцы и какое-то время радовать вас эффектом лифтинга. Все зависит от изначального состояния кожи: при явных признаках старения, скорее всего, понадобятся более серьезные косметологические процедуры. Можно воспринимать буккальный массаж как безопасный эксперимент, главное — не забыть вымыть руки перед началом. 

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)