В матрасах и подушках живут пылевые клещи. Это опасно?

Пылевые клещи — крошечные паукообразные, которые живут в домашней пыли и питаются чешуйками кожи. Они слишком малы, чтобы их заметить, и от них сложно избавиться. Хорошо, что это не обязательно — если только на них нет аллергии.

Пылевые клещи безопасны для большинства людей

Американская статистика говорит, что пылевые клещи живут примерно в четырех из пяти домов. Сотни тысяч этих микроорганизмов обитают в постельных принадлежностях, матрасах, мягкой мебели, коврах или шторах. Все потому, что им там тепло и влажно, а они такое любят.

Пылевые клещи не кусают, не жалят и не залезают под кожу и в уши. Для большинства людей они безвредны и не вызывают болезней. Но их фекалии могут стать причиной аллергии, особенно у людей с астмой.

У некоторых людей бывает аллергия на пылевых клещей

Если человек чувствителен к пылевым клещам, они могут подпортить ему жизнь. Чихание, насморк и зуд в глазах — самые частые симптомы. Иногда может случиться тяжелый приступ астмы.

Не все больные астмой чувствительны к пылевым клещам. Но у 60% пациентов они становятся триггерами. Риск развития аллергии на домашних клещей повышают такие факторы:

• наличие в семье родственников с аллергией;
• возраст — дети и подростки более уязвимы;
• слишком много пылевых клещей дома.

Что делать, чтобы пылевых клещей дома было меньше

Полностью избавиться от пыли и пылевых клещей дома или в любом другом помещении не получится. Но уменьшить их количество возможно.

• Используйте кондиционер или часто проветривайте квартиру, чтобы поддерживать уровень влажности на уровне 50%, но не выше: пылевые клещи обожают влажную среду.
• Проветривайте простынь после сна — не застилайте постель сразу, а оставьте ее «подышать».
• Оберните матрас, одеяла и подушки противоаллергенными защитными чехлами. Они не позволяют клещам попадать внутрь и при этом не выпускают наружу тех, которые уже сидят внутри. Такие чехлы снижают количество обращений в больницу с приступом астмы у детей.
• Не забывайте пылесосить матрас — можно это делать раз в месяц, а также переворачивайте его раз в три месяца. Если матрасу больше 10 лет — лучше купить новый.
• Стирайте постельное белье и покрывала раз в неделю при температуре 60 °C — это убьет пылевых клещей. Наволочки лучше стирать каждые два-три дня. Одеяла и подушки, которые нельзя стирать, можно заморозить на ночь в морозилке — эффект будет тот же.
• Постарайтесь не ложиться в кровать грязным, потным, с макияжем или только что нанесенным кремом, не ешьте в постели и снимайте грязные носки.
• Замените постельные принадлежности из шерсти или перьев синтетическими материалами, а мягкие игрушки — моющимися.
• Избавьтесь от ковров, лишней мягкой мебели, подушек и тканевых штор.
• Для удаления пыли используйте влажную швабру. Сухая ткань только нагоняет пыли.
• Используйте в пылесосе двухслойный мешок-пылесборник или НЕРА-фильтр.
• Надевайте маску во время уборки пылесосом и держитесь подальше от пропылесосенных комнат в течение 20 минут после уборки, чтобы пыль осела.
• Купите очиститель воздуха.

Итак, пылевые клещи безвредны, но на них могут среагировать люди с аллергией или дети. Если вас беспокоит мысль о том, что в подушке кто-то живет, стирайте постельное раз в неделю, а подушки и одеяла замените на синтетические.