Иглорефлексотерапия помогает! Что я делаю не так?

Никита Жуков, невролог, автор блога о здоровье и Расстрельного списка препаратов encyclopatia.ru

А с чего бы ей не помогать? Метод акупунктуры изобрели в Китае аж 4500–2000 лет назад. Более того, уже давно выросли школы не только традиционной китайской, но и корейской, вьетнамской, японской, индийской и французской акупунктуры. Исторически она сильно завязана на философию: расцвет конфуцианства и даосизма примерно совпал со временем появления иглоукалывания. Что, конечно, крайне важно в разрезе научного обоснования метода.

Базируется эта штука на трех главных китах — и это метафизические киты, а не научные.

Ци, она же Qi — некая энергия, которая пронизывает всё и гоняет по специальным меридианам тела. Исследователи этих тонких материй отмечают, что неясно, является ли ци количественной силой или метафорой того, как люди воспринимают и изображают связи и взаимосвязи. Короче, возможно это просто метафора, и точно, что это не объективная штука вроде показателя уровня гемоглобина в крови.

Инь и ян, они же yin/yang — всем известный чёрно-белый круг, поделенный S-образной линией пополам. Первое больше про материальное, второе больше про духовное; для акупунктурщика важно оценить, чего в человеке больше, и якобы заниматься тем, чтобы привести эти силы в состояние баланса, что и является здоровьем с точки зрения описываемого метода. Аптудейт приводит чудесную табличку, например с обильной и прозрачной мочой и тёмной и скудной мочой.

Самое изощрённое: пять элементов. Дерево, вода, огонь, земля и металл (да-да, воздуха почему-то нет), которые соответствуют органам и процессам в организме.

В общем, после диагностики иглорефлексотерапевта вы можете услышать вердикт вроде «Вы — камень, дисбаланс инь и ян в сторону ян, а энергия Ци плохо поступает в жопу, ей и займемся». Странно, но международный классификатор диагнозов почему-то не слышал про такие состояния.

Несмотря на всю описанную ненаучность метода, его вполне неплохо исследовали при помощи клёвых рандомизированных исследований, где сравнивали с лжеакупунктурой (sham acupuncture). То есть такой, где иголки вставляются в бренное тело пациента рандомно, а не по технологии: как если бы это делал не иглорефлексотерапевт, а швея. И-и-и-и… никакой разницы! И там и там улучшение состояния пациентов наступало на уровне плацебо.

Поэтому вопрос из заголовка сей статьи остаётся открытым: если вы делали акупунктуру, а вам стало легче, то почему? Варианта ровно два: либо у вас стабилизировалась энергия Ци, сбалансировался инь и ян и устаканились пять элементов, либо вы пали жертвой плацебо-эффекта. Всегда сложно это принять, я разделяю вашу боль, но дело точно не в вас: плацебо-эффект срабатывает даже тогда, когда человек заранее знает, что ему сейчас будут делать плацебо. Это может случиться с каждым, не вините себя.

Впрочем, а что вы сделали для того, чтобы она не работала? Ходили ли вы на научпоп-лекции? Или, может, изучали принципы доказательной медицины? Если эта статья в целом про вас, то вы как минимум пару раз поддержали материально такое направление альтернативной медицины, как иглорефлексотерапия, потому что в ОМС она не входит и там надо платить свои кровные. Сознательно брать и относить деньги человеку, который диагностирует состояние вашей Ци и будет втыкать в вас тонкие иголочки по «специальным меридианам» (в нормальной анатомии человека нет таких понятий, между прочим). Сочувствую.

Научно обоснованному подходу в целом наплевать, как именно работает метод, если он работает. Да, даже если технология описана так смешно, как здесь выше: всякие балансы и энергии, много дерева в организме или металла (у меня точно много блэк-металла в организме, я понял причину своих невзгод!), то она всё равно имеет право на существование, если имеет доказательства своей эффективности и безопасности.

Но их нет. Поскольку сравнение со лжеакупунктурой проиграно, то вы и сами можете поразвлекаться с этими чудесными иголочками (они правда супертонкие и почти не чувствуются при втыкании), и ничего вам не будет. А может, даже полегчает! Увы, научные методы так не работают.