Ученые не доказали, что закаливание горла защищает от ковида

На этот раз в рубрике «Ученые не доказали» разберем новость о скандинавском закаливании горла, которая еще с января то и дело появляется в разных СМИ. Мол, рассасывание небольших кубиков замерзшей воды или сока закалит горло и поможет предотвратить ковид.

В рамках рубрики «Ученые не доказали» мы разбираем научные мифы, которые создали медиа. Мы уже рассказывали, почему яблоки не улучшают память, а растения не восстанавливают печень.

Увы, сосать лед бесполезно

В новостях пишут, что рассасывание замороженной воды или сока поможет закалить горло. В статьях рекомендуют один или два раза в день рассасывать по кубику льда, аргументируя это тем, что так миндалины как часть иммунной и лимфатической системы, которая находится в горле, будут подготовлены и не пропустят коронавирус дальше в организм.

Мы докопались до первоисточника и сообщаем: все эти новости основаны на словах одного врача. Он не придумывал гипотезу, не проводил исследований, не публиковал данные в научных журналах, а просто поделился житейским советом о том, что, рассасывая ледяные кубики сока, можно подтянуть иммунитет. Но мнения одного эксперта мало, ведь, помимо слов даже самого уважаемого доктора, необходимы данные, которые подтвердят его соображения.

Других подтверждений, что такое закаливание горла поможет не заболеть, нет. Хотя рассасывание льда или леденцов может уменьшить боль в горле. Также нет медицинских рекомендаций о том, что миндалины вообще необходимо закалять: они работают и без нашего вмешательства. Да и в целом закаливание (не только горла) имеет мало научных доказательств. Обтирания снегом полезны не так сильно, как просто активные занятия спортом на свежем воздухе.

Что действительно поможет не заболеть ковидом

  1. Сделать прививку: в России ввести вакцину можно бесплатно. О том, как записаться на вакцинацию, — наша подробная инструкция.
  2. Носить маску и стараться соблюдать дистанцию 1,5 метра в общественных местах.
  3. Часто проветривать квартиру: по последним данным, коронавирус может долго висеть в воздухе с капельками аэрозоля.
  4. Часто мыть руки с водой и мылом в течение 20 секунд или использовать санитайзер, содержащий не менее 60% спирта.

Комментарии (0)