Почему ломаются ногти и как с этим бороться?

Коротко. Чаще всего ногти ломаются из-за косметических причин — лака, длительного контакта с водой, моющих средств. Чтобы повысить прочность ногтей, нужны профилактические меры и бережный уход.

Подробно. Если край ногтя расслаивается, а сама пластина становится мягкой и ломкой, это называется онихошизией. Онихошизия чаще встречается у женщин и обычно появляется с возрастом.

Еще ногти слоятся из-за лака для ногтей, если использовать его слишком долго и часто. И из-за долгого контакта с водой или моющими средствами. Если часто мочить и сушить ногти, это делает их сухими и ломкими. От большого количества влаги ногти могут стать мягкими, начать расслаиваться и ломаться.

В редких случаях причина ломкости — дерматологические или системные заболевания, проблемы с щитовидной железой, дефицит железа, лекарства и травмы. Иногда ногти становятся ломкими во время беременности или это признак нормального старения.

Как ухаживать за ногтями

Для профилактики ломкости ногтей нужно:

• следить, чтобы ногти оставались сухими. Надевать резиновые перчатки, когда моете посуду, убираетесь или используете агрессивные химикаты;
• соблюдать правила гигиены. Ногти нужно подстригать острыми маникюрными ножницами и аккуратно закруглять кончики. Обработка ногтевого края пилкой помогает сгладить ломкие ногти, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Лучше использовать неметаллическую пилку и обрабатывать ногти от края к центру в одном направлении. Нельзя грызть ногти, отрывать заусенцы и обрезать кутикулу;
• избегать агрессивных средств по уходу за ногтями — реже использовать жидкость для снятия лака или выбирать средство без ацетона;
• использовать увлажняющий крем — втирать его в ногти и кутикулу;
• наносить защитное средство, чтобы укрепить ногти.

Если профилактические меры не помогают, нужно обратиться к дерматологу.