Правда ли, что беременные тупеют

24 ноября
1304 просмотра

Многие женщины жалуются на то, что начинают «тормозить» во время беременности. Неужели беременность и правда снижает когнитивные функции? А это обратимый процесс или после родов так и останется?

Какие функции мозга страдают при беременности

Как бы грубо это ни прозвучало, но те, кто ждет ребенка, соображают хуже. По крайней мере метаанализ 20 исследований, в которых участвовали 709 беременных и 521 небеременная женщина, привел именно к таким выводам. Причем снижение когнитивных функций сильнее наблюдается в третьем триместре.

Беременные не могут с первого раза понять прочитанное, кладут ключи в холодильник и забывают, где припарковались. У женщин не получается выполнять несколько задач одновременно (как раньше), им чаще нужно составлять заметки, чтобы не забыть о важных делах и встречах. На выполнение привычных заданий им требуется больше времени. Более 80% здоровых женщин из исследования столкнулись с теми или иными когнитивными проблемами.

Больше всего у женщин в положении страдают общие когнитивные функции, память, внимание к деталям, планирование и решение проблем. При этом они остаются в пределах нормальных значений. Это значит, что беременные могут работать и заниматься всем тем же, чем и раньше. Изменения, скорее всего, заметят только они сами и их близкие. Проблемы с памятью во время беременности могут наблюдаться у женщин, испытывающих предродовую депрессию.

Что затуманивает беременным мозг

Пока ученым непонятно, что именно лежит в основе изменений умственных способностей беременных женщин, как непонятно и то, как быстро мозг возвращается к прежним показателям после родов. Есть версия, что на некоторые когнитивные способности могут влиять колебания уровня гормонов на поздних сроках беременности и в раннем послеродовом периоде.

В 2017 году на небольшой выборке женщин ученые с помощью МРТ обнаружили физическое уменьшение серого вещества во время беременности. По мнению исследователей, такие изменения связаны с тонкой настройкой самого мозга, а не с чем-то негативным. Они объяснили эти перемены тем, что мозг женщин оптимизируется и перестраивается, чтобы помочь удовлетворить потребности своих младенцев. У женщин развивается чувство привязанности, сопереживания и способность понимать других. Кстати, в исследовании ни одна из матерей не продемонстрировала изменения в памяти или каких-либо других когнитивных функциях.

Это же исследование показало, что, скорее всего, через два года после родов мозг возвращается к прежнему состоянию.

Что с этим делать

Женщины не могут повлиять на то, что происходит с ними во время беременности, но могут минимизировать влияние когнитивных изменений. Важно высыпаться, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. Держать мысли в порядке помогут телефонные приложения с напоминаниями и составление списков.

Комментарии (0)