Нужно ли отказываться от геля для душа

Читал, что некоторые дерматологи предлагают отказаться от геля для душа и мыться только водой. Прокомментируйте, пожалуйста

Кратко. Возможно, чтобы просто освежиться, одной воды достаточно. Но после тренировки или другой физической нагрузки, когда нужно удалить грязь и жир с кожи, лучше принимать душ с мягким очищающим средством, которое подходит вашему типу кожи.

Подробно. Твердое мыло содержит щелочь и сильно сушит кожу, поэтому дерматологи советуют использовать в душе мягкие очищающие гели. Если кожа склонна к акне, то нужно выбирать средства с пометками «без масла», «некомедогенное» или «не забивает поры», если кожа жирная — использовать очищающее средство с салициловой кислотой или перекисью бензоила.

Вот еще советы, как правильно принимать душ с заботой о коже:

• вода должна быть теплой. Точную температуру назвать сложно, потому что у каждого индивидуальное ощущение тепла; чтобы контролировать температуру воды, можно купить насадку-термометр для душа. В отличие от теплой воды, горячая смывает не только грязь, но и секрет сальных желез, который увлажняет кожу и защищает ее от микробов. Еще о горячем душе мы писали в статье «Опасно ли принимать горячий душ прямо с мороза»;
• мыться не больше 10 минут, если кожа сухая. Это поможет избежать перегрева;
• увлажнять кожу после душа, для этого подойдут увлажняющие кремы или лосьоны для тела. Лучший способ удержать влагу — нанести лосьон сразу после душа, пока кожа еще немного влажная. Если после душа кожа не чешется, не шелушится и не кажется пересушенной, то средство для ухода за кожей вам не нужно.