Как фтор в воде влияет на здоровье зубов

08.02.2023
просмотров 211

Какое нормальное количество фтора в питьевой воде? Воду надо чистить от фтора? А когда я чищу зубы, то фтор из воды как-то оседает на зубах?

Кратко. Фтор защищает зубы от образования кариеса. Он не оседает на зубах, а попадает в организм вместе со слюной. После еды слюна омывает зубы и восстанавливает защитный барьер. 

Избыток фтора может привести к разрушению зубов ㅡ флюорозу, довольно редкому состоянию. 

Рекомендованное содержание фтора в воде составляет 0,7 миллиграммов на один литр. Роспотребнадзор обязан следить, чтобы количество фтора в воде из крана не превышало норму. 

Если вы сомневаетесь в качестве водопроводной воды, напишите заявление в управляющую компанию или Роспотребнадзор. Также можно обратиться к независимым экспертам.

Эту статью можно не только читать, но и слушать в подкасте «Купрум». Переходите по ссылке и слушайте короткий выпуск о здоровье и качестве жизни с научной точки зрения.

Подробно. В процессе еды бактерии, живущие в полости рта, выделяют кислоту, которая разрушает эмаль зубов. Но слюна омывает зубы и возвращает защитный барьер. Если в ней есть фтор, барьер становится крепче и может уберечь от кариеса или хотя бы замедлить его развитие.

Избыток фтора может привести к обратному эффекту и стать причиной развития флюороза ㅡ разрушения зубов. Но такое состояние встречается редко.

Фтор содержится в разном количестве в зубных пастах, средствах для полоскания полости рта и природных источниках воды.

Фторирование водопроводной воды позволяет довести количество фтора до необходимого уровня. В настоящее время нет общего мнения об оптимальном уровне фтора в питьевой воде. Но рекомендованное содержание фтора составляет 0,7 миллиграммов на один литр воды.

В России не существует централизованного фторирования воды, но есть СанПиН, который обязывает коммунальные службы контролировать уровень потенциально вредных веществ в питьевой воде. Если вы понимаете, что водопроводная вода плохого качества, можно написать заявление в управляющую компанию, Роспотребнадзор или обратиться к независимым экспертам для проверки ее качества.

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)