Правда, что воду нужно пить сидя, а не стоя?

Правда, что воду нужно пить сидя, а не стоя?

Кратко. Эта теория относится к аюрведе — системе индийской народной медицины, и у нее нет научного подтверждения. Пока не существует официальных рекомендаций о том, в каком положении пить воду, поэтому ничего страшного, если вы будете делать это стоя.

Подробно. Последователи аюрведы считают, что если человек стоит, когда пьет, то вода якобы не поступает к важным органам, а питательные вещества и витамины не попадают в печень и пищеварительный тракт. Кроме того, по их мнению, при питье стоя вода вредит суставам и костям — вызывает боль и воспаление. А если человек пьет сидя, то это способствует улучшению пищеварения, а полезные вещества достигают мозга и повышают его активность.

Все эти заявления не подтверждены научными исследованиями. На самом деле, когда человек глотает воду, она проходит по пищеводу, попадает в желудок, затем проходит через тонкий и толстый кишечник и выходит наружу. Это происходит независимо от того, сидите вы или стоите. Вода не приближается к суставам рук, ног, пальцев рук или ног и, соответственно, не может вызывать боль в суставах. Поэтому можете пить воду как вам удобно.