10 мифов о грудном вскармливании
Человек относится к классу млекопитающих, а это значит, что после родов тело женщины готово к кормлению младенца молоком. Но несмотря на то, что механизм грудного вскармливания (ГВ) существует уже более 200 миллионов лет и считается идеальным способом питания малыша, безопасным и питательным, кормящих мам до сих пор пугают жесткими диетами, потерей формы груди, кривыми зубами у ребенка и еще кучей опасностей.
В этой статьей мы рассказываем о мифах, связанных с грудным вскармливанием. Наша цель — рассказать о ГВ с уважением и заботой к женщине. Мы не хотим ничего пропагандировать и оставляем выбор за мамой малыша.
ГВ — это сложно
На самом деле, кормление грудью — это удобный и самый дешевый способ питания младенца. В первые дни после родов, особенно, если такого опыта еще не было, маме действительно приходится привыкать правильно размещать малыша у груди, часто просыпаться, когда ребенок требует есть.
Однако организовать кормление может помочь и сам малыш. Во-первых, младенцы рождаются с рефлексом поиска материнской груди, а во-вторых, вскоре после начала кормления заработает система «спрос-предложение»: молоко будет приходить, когда ребенок голоден.
ГВ — это всегда больно
При лактации ребенок должен вплотную примыкать к ареоле, как колпачок, иначе ему будет недоставать молока и придется сосать сильнее и причинять маме боль.
К лактостазу может привести неправильное прикладывание и сцеживание или слишком тесное белье.
Если речь о трещинах сосков, то причина может быть в избыточной гигиене, которая пересушивает кожу (и мешает малышу идентифицировать маму по запаху), или неправильной технике кормления. Кроме того, грудь может болеть из-за кандидоза — тогда на соске и во рту у младенца появится белый налет, — что лечится приемом антибиотиков по назначению врача.
Из-за кормления грудь «портится»
Грудь растет, ее форма меняется во время беременности, — так тело готовится к кормлению. Со временем объем молочных желез будет уменьшаться, а жировая ткань — нарастать. Предотвратить изменения или вернуться к тем же формам, что и до беременности, получается не всегда.
На то, как долго и эффективно грудь будет восстанавливаться, влияет не само кормление, а его длительность и обстоятельства отлучения от груди. А также возраст мамы, генетика, набор веса за время беременности, размер груди и количество беременностей. Начинать кормить грудью лучше как можно скорее после рождения ребенка, а заканчивать — плавно, постепенно (понемногу исключая ночные и дневные кормления).
Небольшой размер и плоский сосок — помеха для ГВ
Ни размер груди, ни форма соска не имеют значения для грудного вскармливания. Для кормления молока будет вырабатываться достаточно, поэтому переживать о том, что женщина окажется «немолочной породы», не нужно.
Это, кстати, очень вредный миф. У животных «молочными» называют самок, которые могут выкормить своих детей и напоить окружающих в придачу. У кормящей мамы «потребитель», как правило, один. Но если малышей несколько, молока всем хватит. Особенно, если не переживать по поводу частоты кормлений и сцеживаний.
А что касается опасений по поводу плоских и втянутых сосков — в них действительно расположены выходы протоков. Но ребенок сосет ареолу (область вокруг соска). Маме лишь нужно научить его «прикладываться» правильно.
Как у млекопитающих образуется молоко, скиснет ли молоко, если у мамы плохое настроение, и почему грудное молоко похоже на зонтик, читайте в детской книге издательства «Самокат» — «Все млекопитающие делают это?». По промокоду CUPRUM вас ждет скидка на книгу 20%.
Кормить нужно по часам и не более десяти минут
Грудным молоком ребенка нужно кормить по требованию (ночью тоже). Сцеживаться тогда, кстати, возможно и не придется — молока будет вырабатываться ровно столько, сколько нужно, чтобы ребенок наелся.
Понять, что малыш голоден, можно по нескольким признакам:
- облизывает кулачки;
- открывает рот и ищет грудь;
- поворачивается, если пощекотать его щеку пальцем;
- «клюет» тех, кто берет его на руки;
- громко плачет.
Есть миф, что малыш «высосет» все за пять-десять минут, а больше можно и не кормить. Во-первых, грудное молоко делится на «переднее» (более жидкое, голубоватое) и «заднее» (более густое и жирное, желтоватое). Хотя фактически жирность увеличивается постепенно к концу каждого кормления. Оба вида молока богаты полезными микроэлементами, белками и сахаром. Во-вторых, для младенца сосание груди — это тяжелый физический труд, и он может попросту не успеть получить полную порцию. Поэтому лучше всего ориентироваться на поведение малыша: когда он расслабится, сам и «отвалится».
Нельзя кормить дольше года
Первые шесть месяцев жизни ребенка нужно кормить грудью (либо, если есть такая необходимость, донорским молоком или смесью), а затем — постепенно вводить прикорм. Полностью отказываться от грудного вскармливания рекомендуется после того, как ребенку исполнится два года. К этому возрасту его пищеварительная система будет уже достаточно зрелой, чтобы самостоятельно справляться с твердой пищей, без помощи материнского молока.
Причем длительность кормления не связана с риском кривых зубов — ведь с зубами молоко почти не контактирует. Также грудное вскармливание не влияет на то, насколько трудно будет отлучить ребенка от груди: дети — это люди, и они бывают разными, с особенностями характера и потребностью во внимании. Ведь сосание груди — это не только про питание, но еще про безопасность и общение с мамой.
Грудное молоко — это еда, а не питье
В первые дни после родов мама кормит ребенка молозивом — прозрачной жидкостью, очень питательной и калорийной, богатой антителами и лейкоцитами. Даже самая грамотно составленная смесь уступает молозиву по полезным свойствам.
По мере взросления малыша густота и состав молока меняется. К четырем неделям формируется зрелое молоко — оно на 85% состоит из воды, но при этом содержит белки, сахар, витамины и минералы, гормоны, факторы роста, ферменты. А если ребенка допаивать, есть риск вымыть необходимые вещества из кишечника и создать дополнительную нагрузку на организм — все необходимое может просто не влезть в желудок.
Болезни и работа — противопоказания к ГВ
Угрозу для кормления обычно представляют некоторые заболевания груди, например гнойный мастит. Однако решение о приостановлении или прекращении грудного вскармливания в этом случае необходимо принимать вместе с врачом. Есть также абсолютные противопоказания в развитых странах, например ВИЧ-инфекция.
В остальных случаях кормить грудью можно. Главное — достаточно отдыхать, хорошо питаться и пить достаточное количество жидкости: столько, сколько требует организм.
Считается, что антитела после заболеваний или вакцинации от матери передаются малышу вместе с молоком и участвуют в создании его собственной системы защиты. Но эти выводы ученым еще предстоит подтвердить.
Некоторые лекарства противопоказаны при ГВ. Поэтому важно внимательно читать инструкции к препаратам и сообщить лечащему врачу о том, что кормите грудью.
Женщина сама решит, стоит ли ей продолжать грудное вскармливание после возвращения на работу или нет. Но медицинских противопоказаний к этому нет.
Кормление полезно для здоровья самой мамы: снижается риск сахарного диабета, рака молочной железы и яичников, сердечно-сосудистых заболеваний и послеродовой депрессии. Если политика компании позволяет, в определенные часы работы можно сходить/съездить домой и покормить малыша грудью либо попросить партнера/члена семьи или друга привезти ребенка. Если это невозможно, можно сцеживать молоко молокоотсосом в течение дня и кормить малыша грудью после возвращения домой.
Кормящей маме нужно соблюдать строгую диету
На самом деле, достаточно сбалансированного питания:
- фрукты и овощи (можно свежие, замороженные, жареные — любые);
- цельнозерновые продукты: хлеб, злаки, паста, картофель;
- белок: мясо, рыба, яйца, бобы, орехи;
- молочная продукция: молоко, сыр, йогурт;
- из добавок — витамин D.
Отказаться придется от алкоголя, сократить потребление кофе и жирной рыбы (например тунца). Согласно отчету NHS, в масляной рыбе могут накапливаться потенциально опасные для малыша загрязняющие вещества.
После введения смеси ГВ заканчивается
В некоторых случаях, если малыш сильно недоношенный и плохо сосет, используют специальные смеси. И это не значит, что к кормлению грудью вернуться уже не получится.
Чтобы производство грудного молока не прекратилось, нужно продолжать как можно чаще обнимать малыша, носить его на руках и предлагать грудь. Если ребенок берет грудь, первое время нужно кормить его не часто и понемногу, чтобы он привык.
Также важно регулярно сцеживаться (около восьми раз в день) — так вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует молочные железы к производству молока. После чего количество смеси в рационе нужно постепенно уменьшать и возвращаться к ГВ.
Нужно ли пить молоко во время ГВ и какие лекарства можно принимать женщине во время грудного вскармливания, рассказывали в этой статье.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)