Грудь приходит в форму после грудного вскармливания?

Грудь приходит в форму после грудного вскармливания?

Кратко. После грудного вскармливания грудь у каждой женщины восстанавливается по-разному. Это зависит от наследственности, возраста, изменения веса, количества беременностей.

Некоторые женщины считают, что можно сохранить форму груди, если кормить ребенка из бутылочки. Но это не так, потому что большинство изменений в молочных железах происходит из-за беременности, а не грудного вскармливания.

Подробно. Грудь поддерживают мышцы грудной клетки и слои соединительной ткани, или связки Купера. Размер и форма груди меняются во время беременности, в период кормления грудью и после него. У некоторых женщин эти изменения минимальные, а у других значительные — все индивидуально. Уже в период беременности из-за гормональных колебаний грудь набухает, а после родов доли в молочной железе наполняются грудным молоком. Это ослабляет связки Купера, в результате чего грудь может обвиснуть.

Вот какие изменения возможны после родов:

• грудь может казаться больше или тяжелее;
• ареола соска может стать темнее и крупнее;
• меняется форма груди.

Когда женщина начнет реже кормить ребенка грудью, молочные железы снова будут меняться, грудь станет более мягкой и менее наполненной. Когда заканчивается кормление грудью, у некоторых женщин она останется больше, чем раньше, у других — меньше. Также могут появиться растяжки или ощущение, что грудь обвисла.

Факторы, которые влияют на внешний вид груди больше, чем кормление:

• возраст;
• генетика;
• набор веса во время беременности;
• количество беременностей;
• курение — оно в целом влияет на эластичность кожи;
• размер груди до беременности.

Если женщину беспокоят изменения груди, которые возникают после кормления, — лучше проконсультироваться с гинекологом. Чтобы улучшить внешний вид, можно укрепить мышцы груди, спины и плеч. В этом помогут упражнения на осанку, отжимания от пола, отжимания от стены узким хватом или жим гантелей лежа от груди.