Дивертикулез кишечника

Что такое дивертикулез кишечника? Опасен ли он для здоровья? Какую диету нужно соблюдать в этом случае?

Кратко. Дивертикулез кишечника — это состояние, при котором в стенке кишечника образуются небольшие выпуклости, или дивертикулы. Считается, что болезнь связана с недостатком клетчатки в питании, лишним весом и малоподвижным образом жизни. Обычно дивертикулез не вызывает симптомов и не требует лечения. Но если дивертикулы воспалены, могут потребоваться антибиотики или в тяжелых случаях операция.

Подробно. Дивертикулы обычно развиваются, когда естественные слабые места толстой кишки под давлением выступают через ее стенку. Они чаще встречаются в нижнем отделе толстой кишки. Дивертикулез кишечника может длительное время не проявляться, и его обнаруживают случайно при обследовании по другому поводу.

Если дивертикулы воспаляются или инфицированы, возникает дивертикулит. Он проявляется сильной болью в животе, лихорадкой, тошнотой.

Факторы риска дивертикулита:

• старение. Обычно после 40 лет стенки толстой кишки становятся слабыми и давление твердого стула, который проходит через кишечник, может привести к появлению дивертикулов. У большинства людей они появляются к 80 годам;
• наследственность. У человека больше шансов заболеть, если у его близких родственников есть дивертикулез, особенно если болезнь проявилась до 50 лет;
• лишний вес или ожирение;
• курение;
• недостаточная физическая активность;
• питание с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием животных жиров. Из-за такого рациона образуется плотный кал, который растягивает стенки кишечника;
• длительный регулярный прием обезболивающих, например ибупрофена или аспирина.

В легких случаях дивертикулита врач назначает диету и антибиотики. Иногда болезнь может осложняться: возникает скопление гноя, или абсцесс, закупорка кишечника, может появиться аномальный канал, или свищ, между отделами кишечника, а при разрыве воспаленного дивертикула — перитонит. Для лечения серьезных осложнений врач назначает удаление пораженного участка толстой кишки.

Для профилактики дивертикулита нужно:

регулярно заниматься спортом. Это помогает нормальной работе кишечника и снижает давление в толстой кишке. Нужно заниматься физическими упражнениями не меньше 30 минут в день;

есть больше клетчатки — она делает стул мягче. За счет этого давление на стенки кишечника снижается и стул быстрее проходит через толстую кишку. Взрослым в день нужно съедать 30 г клетчатки, хорошие источники — свежие и сушеные фрукты, овощи, бобы и бобовые, орехи, злаки и крахмалистые продукты;

пить много жидкости. Пищевые волокна абсорбируют воду, мягких и объемных каловых масс в толстой кишке становится больше. Если не пить достаточно жидкости, клетчатка может вызвать запор;

снизить количество животных жиров в рационе — это в целом снижает риск ожирения, сердечного приступа и инсульта. Можно убирать жир с мяса или выбирать нежирное мясо с содержанием жира менее 10%. Также можно добавлять меньше масла и маргарина при приготовлении и подаче блюд.