Главные летние болезни
Российское лето славится своей нестабильной погодой: то проливные дожди, то жара, а то все и сразу. В общем, стресс — как для гардероба, так и для организма. А стресс для организма почти всегда означает ослабление иммунитета. Отсюда и летние болезни.
Простуда
Самое частое заболевание — это вирусная или бактериальная инфекция, которая смогла пролезть через иммунитет. Вокруг нас постоянно находятся различные вирусы и бактерии, которые только и ждут своего часа, чтобы проникнуть через преграду иммунитета.
Собственно, решение простое: поддерживать здоровье можно овощами и фруктами, спортом и хорошим сном. И тогда никакой дождик не страшен.
А если вдруг вы заболели, то не стоит покупать антибиотики или противовирусные. Отлежитесь пару дней, пейте чай и высыпайтесь. И простуда пройдет сама.
Кишечные инфекции
Впрочем, с фруктами тоже можно промахнуться: съесть арбуз немытыми руками или цапнуть на рынке обласканную пальцами продавца черешню. Конечно, далеко не всех коснутся неприятные последствия. Но желудочно-кишечный тракт, заподозрив неладное, вполне может начать нас спасать подручными средствами: тошнотой, рвотой и диареей.
Ничего страшного в этом состоянии нет. Обычно подобные симптомы длятся два-три дня, а потом проходят. Самое главное — восполнить вышедшие за это время соли и микроэлементы, например с помощью «Регидрона». И в последующие пару дней поберечь желудок и избегать острой и жареной пищи.
Аллергии
Летом обостряются аллергии на пыльцу злаковых и сорняков. Полынь, лебеда, подорожник, рожь, кукуруза — если чувствительны к пыльце этих растений, то стоит запастись антигистаминными, особенно если собираетесь за город, где ее гораздо больше, чем в городской среде.
Также стоит быть осторожными с укусами насекомых: большинство людей нормально переносит, когда их жалит пчела, но при чувствительности к яду насекомых может развиться тяжелая аллергическая реакция, требующая срочной медицинской помощи. К угрожающим симптомам относят:
- одышку;
- опухшее горло;
- тяжесть при вдохе;
- волдыри или покраснения по всему телу.
Если же ситуация не критичная, то можно выпить антигистаминный препарат.
Гипертонический криз
Из-за жары может подниматься артериальное давление, особенно у людей с уже имеющейся гипертонией (повышенным кровяным давлением). Это происходит потому, что жара — стрессовый фактор для сердца.
Сердце начинает биться быстрее, выбрасывая больше крови, а значит, и давление на стенки сосудов увеличивается. Это может вызвать как гипертонический криз — критическое повышение давления, так и разрыв стенки сосуда, что приведет к внутреннему кровотечению или даже инсульту.
Поэтому во время жары нужно обязательно контролировать свое давление и при необходимости посоветоваться с врачом об увеличении дозы препаратов.
Также стоит ограничить количество соленой пищи, алкоголя и выкуриваемых сигарет. Это дополнительная нагрузка на и так страдающий от жары организм.
Тепловой удар
Тепловой удар — это перегрев организма, который может привести к смерти.
Во время очень сильной жары или просто долгого нахождения под прямыми солнечными лучами наше тело нагревается. В какой-то момент организм перестает справляться с терморегуляцией и наступают предвестники теплового удара: головокружение, слабость и усиленное потоотделение.
Заметив эти симптомы, необходимо сразу же уйти в помещение или в тень, выпить пару стаканов воды и по возможности принять прохладный душ.
Среди проявлений теплового удара:
- повышение температуры тела выше 40 °C;
- спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, раздражительность;
- судороги;
- горячая и сухая на ощупь кожа;
- учащенное дыхание;
- рвота;
- обморок;
- нарушение сердечного ритма.
Это угрожающее состояние, требующее немедленных мер и вызова скорой помощи.
Лучшее средство до приезда скорой — холодная вода. С человека нужно снять лишнюю одежду, поместить его в ванну с прохладной водой или помочь принять прохладный душ.
Человека с тепловым ударом можно обрызгивать водой из садового шланга или пульверизатора, обтирать губкой, смоченной в прохладной воде, и обдувать вентилятором. Также можно положить пакеты со льдом или холодные влажные полотенца на голову, шею, под мышки и в область паха.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)