Как успокоить маленького ребенка

В этой статье мы расскажем о причинах плача и дадим несколько простых советов, которые помогут успокоить младенца и маленького ребенка.

У младенца может быть немало причин для слез. Вот некоторые из них:

Иногда накормить кроху и поменять памперс бывает недостаточно, чтобы справиться со слезами. Вот несколько универсальных способов, которые могут помочь успокоить ребенка:

Также можно завести дневник младенца. В него следует записывать, когда и как часто ребенок ест, сколько спит, в каких случаях начинает капризничать. Возможно, в его слезах есть закономерность, дневник поможет ее увидеть и вовремя обратиться к врачу. Также из-за повышенной нагрузки некоторые родители путаются, когда кормили ребенка, и могут пропустить нужное время или перекормить малыша. Дневник поможет подстроиться под режим ребенка, чтобы предотвратить частые капризы. 

Возможно, вам подойдет один из вышеперечисленных способов, чтобы успокоить малыша. Но не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, поэтому иногда обычные приемы не действуют. В таком случае придется приложить силы и включить находчивость, чтобы отыскать свой метод.

Иногда младенца достаточно покачать и спеть колыбельную, чтобы он успокоился и уснул. Но дети имеют привычку расти. Они испытывают новые незнакомые эмоции, попадают в разные ситуации: ломают любимые игрушки, ссорятся с другими детьми, падают и просто капризничают. И задача родителей — помочь ребенку и научить его справляться с эмоциями, так же как и с новыми сложными ситуациями. 

Расскажите ребенку об эмоциях

Научить ребенка распознавать свои эмоции, отличать гнев от обиды так же важно, как показать, как пользоваться ложкой и надевать носки. Называйте чувства своими именами, проговаривайте их вслух: «Я вижу, ты расстроен», «Что тебя разозлило?», «Мне тоже грустно из-за того, что мы не сможем сегодня навестить бабушку».

Говорите о чувствах и эмоциях на примере персонажей из мультиков или сказок. Обсуждайте их поступки и мотивы. Так вы не только объясните ребенку, что такое чувства, но и начнете формировать моральные качества и готовить его к жизни в социуме.

Примените навык активного слушания

Когда ребенок разволновался или вот-вот начнет капризничать, может помочь активное слушание. Начните со зрительного контакта. Присядьте на корточки, чтобы быть на одном уровне с ребенком, а не нависать над ним. Задавайте вопросы о чувствах и мыслях, внимательно слушайте ответ. Объясните ребенку, что именно он испытал и почему. 

Постарайтесь определить проблему: большая, не очень или маленькая. Пусть ребенок сам скажет. Затем вместе найдите пути решения. Так вы позволите ребенку переключиться с эмоций и подумать, а также начнете учить его, что с любыми проблемами можно справиться.

Помогите ребенку взять тайм-аут

Иногда эмоции настолько сильные, что кажется — ничто не поможет. Тогда выходом будет взять перерыв. Спокойно предложите ребенку уйти в тихое место. Например, если чувства вышли из-под контроля на улице, можно занять тихую скамейку в парке, в машине — включить спокойную мелодию, в торговом центре — найти уединенный уголок, без лишних глаз. Это нужно, чтобы дать малышу время выплеснуть эмоции.

Будьте рядом, если ребенок хочет обняться, обнимите и утешьте его. Скажите, что понимаете его чувства и они совершенно нормальные, вы тоже иногда их испытываете. 

Также некоторые родители организуют уголок тишины дома. Это может быть шалаш или небольшое пространство с мягкими подушками. Ребенок может уйти в уютное место, успокоиться и побыть наедине со своими чувствами. Главное — не мешать ему, это только его безопасная территория.

Могут помочь дыхательные методики. Научите малыша делать глубокий вдох через нос и медленно выдыхать воздух ртом. Если ребенок совсем маленький, можно объяснить так: «Вдыхай носом, будто нюхаешь цветок, а выдыхай ртом так же, как надуваешь шарик».

Ребенку можно помочь успокоиться с помощью разных методов, но если родители сами нервничают, то ничего не получится. Постарайтесь найти способы, чтобы привести свои чувства и мысли в порядок. Возможно, вам стоит оставлять ребенка на своего(-ю) супруга(-у) и гулять хотя бы 15 минут в день в одиночестве. Слушайте приятную музыку, зажгите ароматические свечи, пока принимаете ванну или душ. Не стесняйтесь просить о помощи. Всем нужно брать перерыв.