Как избежать мозолей

Подумаешь, мозоли, у кого их не было. С ними же можно просто смириться. Но не все так просто. В большинстве случаев они действительно безобидны. Но иногда могут говорить о проблемах со здоровьем.

Какие мозоли бывают

Мозоль — это защитная реакция организма на трение кожи. Мозоли бывают мягкими и твердыми.

Твердая мозоль — небольшой участок утолщенной омертвевшей кожи с сердцевиной в центре. Такие мозоли еще называют натоптышами.

Мягкие мозоли выглядят как небольшой покрасневший участок кожи. Иногда внутри них образуется жидкость. Такие мозоли нередко появляются между пальцами ног.

Главная причина образования мозолей на ногах — это давление, трение и травматизация обувью. В результате происходит гиперкератоз, то есть чрезмерное ороговение кожи.

Провоцирует образование мозолей неправильно подобранная обувь. Например, она может быть слишком узкой, на высоком каблуке, не по размеру — мала или, наоборот, велика. Небольшое исследование показало, что женщины, которые носили каблук постоянно в течение пяти лет, чаще сталкивались с мозолями и испытывали боль в стопе. Также появление мозолей может быть связано с особенностями ходьбы или деформацией стопы. Например, при молоткообразном пальце, когда он становится похожим на перевернутую букву V. При этом состоянии повышается давление на сухожилия и суставы. Искривление может затронуть любой палец ноги, но чаще всего от второго до пятого. К тому же согнутый палец подвергается постоянному давлению обуви. На поверхности сустава появляются покраснения и натоптыши. При молоткообразном пальце следует обратиться к ортопеду.

Как избежать появления мозолей

Снизить риск мозолей поможет правильно подобранная обувь.

Выбрать удобную обувь можно следующим образом:

• Сначала нужно измерить длину стопы. Встаньте босиком на чистый лист бумаги, обведите выпирающие точки — самый длинный палец и пятку. Потом измерьте линейкой расстояние между этими точками.
• При выборе обуви между пальцами и носком ботинка следует оставить расстояние примерно в 1–1,5 см. Если ваши пальцы упираются в носовую часть ботинка, то такую обувь не нужно покупать.
• Идти в магазин за новой парой обуви лучше вечером, после рабочего дня. В это время стопы наиболее отекшие.Так вы сможете быть уверены, что в конце рабочего дня ботинки или туфли не будут сжимать ногу.
• Если вы постоянно используете ортопедические стельки, то обязательно возьмите их с собой на примерку.
• Обувь с узкими носами на высоком каблуке лучше не покупать для повседневной носки. Если этого требует дресс-код на работе, то берите с собой сменку. Как вариант — добираться до работы можно в кроссовках.
• Выбирайте обувь с поддержкой свода стопы и амортизацией. Она снижает давление и нагрузку на ногу.

Мозоль уже появилась: что делать

Мягкие мозоли могут быть довольно болезненными. Для облегчения состояния в первую очередь исключите источник трения, смените обувь или наклейте на мозоль пластырь.

Твердую мозоль, натоптыш, рекомендуется замачивать в теплой мыльной воде.

Если домашние меры не приносят желаемого эффекта, то следует посетить подолога — специалиста по уходу за ногами. Мастер обработает стопы и специальными инструментами срежет мозоль. Самостоятельно проводить такую процедуру нельзя. В домашних условиях можно занести инфекцию.

Также специалист может порекомендовать использовать специальные лечебные пластыри или гели. Но самостоятельно покупать даже безрецептурные препараты для удаления мозолей не стоит. Они содержат салициловую кислоту, которая может раздражать здоровую кожу вплоть до химического ожога и привести к инфекции.

На места, где чаще всего образуются мозоли, можно накладывать гелевые вкладыши. Они помогут уменьшить трение и давление на проблемную зону.

Мозоли — это опасно?

В большинстве случаев мозоли не приносят серьезных проблем. При правильном уходе и отказе от неудобной обуви они проходят самостоятельно.

Но есть ситуации, при которых следует обратиться к врачу:

• если мозоль кровоточит;
• выделяет гной;
• не проходит в течение трех недель.