В бассейне можно подхватить ковид?

Спортзалы и бассейны открылись, а как в них ходить, соблюдая все правила безопасности, — непонятно. Рассказываем, можно ли заразиться коронавирусом в бассейне.

Из воды нельзя

Нет никаких доказательств, что, плавая в бассейне, можно подхватить ковид или другую респираторную инфекцию. SARS-CoV-2 — это вирус. Вирусы не очень любят внешний мир и существовать могут только внутри организма хозяина.

Если заболевший начихал в бассейн, для остальных это неопасно. Если он это не делал прямо на них, конечно. Во-первых, вода в бассейне проходит несколько ступеней очистки, содержит хлор и другие дезинфектанты специально, чтобы патогены быстро умирали, попав в нее. Во-вторых, капля слюны с вирусом ничтожно мала по сравнению с количеством воды в бассейне.

Точно так же в бассейне нельзя заразиться инфекциями, передающимися половым путем. Об это мы рассказали в материале про бассейны и половые инфекции.

В здании бассейна можно

Коронавирус передается через крупные капли, которые изо рта заболевшего вылетают при разговоре, еде, кашле на слизистые здорового. Так что в самом здании бассейна заполучить вирус можно: в раздевалке, коридоре, сауне одновременно могут находиться десятки людей. Если кто-то из окружающих окажется болен, то риск заразиться от него существует, такой же как в любом другом закрытом помещении. От этого защитит соблюдение уже привычных правил: социальная дистанция, мытье рук, чихание в локоть и маски там, где это уместно (в воде не нужно).

Чтобы снизить риск заражения, можно посещать бассейн в непопулярные часы — ранним утром или днем. В это время не будет столпотворения в раздевалках или на дорожках бассейна. Из раздевалок, где часто мало места, нет окон и слабая вентиляция, лучше выходить сразу же после переодевания.

В зданиях бассейнов регулярно убираются: обеззараживают воздух, протирают ручки и моют места общего пользования. Как это делать, с какой частотой и какими средствами, закреплено в методических рекомендациях Роспотребнадзора.

Если нет хронических заболеваний и противопоказаний, не отказывайтесь от посещения бассейна. Плавание поддерживает физическое и психическое здоровье. Во время плавания, как и при других занятиях спортом, в мозге высвобождаются эндорфины — нейромедиаторы, которые снижают боль и дарят чувство эйфории, а также снижается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина. Физические упражнения отвлекают от мыслей о текущих, прошлых или будущих делах и задачах, позволяя сосредоточиться только на движении. Поэтому после занятий люди чувствуют себя такими уставшими, но довольными.