Правда ли, что у петербуржцев постоянно заложен нос

По наблюдениям синоптиков, в среднем 175 дней в году в Петербурге идет дождь. Промозглой погодой легко объяснить, почему из носа что-то течет. Правда ли это? Давайте разбираться.

Погода обостряет болезни, из-за которых течет из носа

Статистических данных, которые могут подтвердить то, что в Питере люди чаще страдают от ринитов, синуситов или других проблем, вызывающих заложенность носа, нет. Но холодная погода считается одним из фактором, увеличивающих риск развития простуды и других респираторных заболеваний. А в Санкт-Петербурге, когда холодно, обычно еще и сыро.

В одном исследовании в Финляндии анализировали влияние погоды на симптомы астмы и аллергического ринита. Ученые пришли к выводу, что холодная погода вызывает обострение симптомов.

А если болезни нет, а заложенность есть?

Если человек постоянно шмыгает носом и чихает, хотя у него нет ни ОРВИ, ни аллергии, это называют вазомоторным, или неаллергическим, ринитом. Причины такого состояния до сих пор неизвестны, но погода — одна из подозреваемых. Из-за изменения температуры и влажности увеличивается образование слизи, к тому же слизистые носа отекают и появляется чувство заложенности. То есть промозглая питерская погода тоже может быть триггером вазомоторного ринита. Также причинами могут быть:

• пыль, смог, пары химических веществ, пассивное курение или сильные запахи, например парфюмерия;
• вирусные инфекции, такие как простуда или грипп;
• острая или горячая пища;
• алкоголь;
• лекарства от высокого давления, эректильной дисфункции, депрессии, судорог и других состояний могут вызывать насморк в качестве побочного эффекта;
• чрезмерное использование противоотечных назальных спреев;
• гормональные изменения из-за беременности, менструации, использования оральных контрацептивов, гипотиреоза;
• сон на спине, обструктивное апноэ и кислотный рефлюкс.

Как избежать заложенности и насморка

Если промозглая погода вызывает у вас сопли, то радикальный способ избежать насморка — не выходить на улицу. Это сработает, если вы работаете удаленно и выходите до магазина. Но если без томных прогулок по Петербургу плохо живется, вот что можно сделать.

• Промывайте нос или используйте спреи на основе солевого раствора. Растворы и бутылочки для промывания можно найти в аптеке. Как правильно промывать нос, написано в инструкции, также это можно узнать у врача. Промывание носа помогает избавиться от мелких частиц раздражителей и считается самым эффективным средством для лечения неаллергического ринита.
• Сморкайтесь. Регулярно и аккуратно сморкайтесь, если в носу образовалась слизь.
• Увлажняйте. Можно установить дома увлажнитель воздуха, чтобы сухой воздух не раздражал нос. Также можно использовать увлажняющие капли для носа.
• Пейте много жидкости. Обильное питье, включая воду, сок и чай, может помочь разжижить слизь в носу.
• Не злоупотребляйте назальными спреями: частое использование сосудосуживающих капель может усилить симптомы.
• Избегайте триггеров. Если в заложенности все-таки виновата не погода, а пыль или сильные запахи, постарайтесь с ними не контактировать.

В большинстве случаев насморк пройдет сам или будет достаточно домашнего лечения, но если симптомы сильно беспокоят, обратитесь к врачу. Он подберет для вас лекарства, это могут быть:

• кортикостероидные назальные спреи;
• антигистаминные спреи для носа;
• антихолинергические спреи для носа;
• противоотечные средства.