Полезно ли ставить банки

Баночная терапия — это вид альтернативной медицины, когда на спину, живот, руки, ноги или другие части тела ставят банки. Вакуум в банках втягивает жидкость в эту область, из-за чего после процедуры на коже появляются синяки.

Банки использовали еще в СССР и продолжают пользоваться ими в России. Например, у моей бабушки до сих пор сохранился старый набор банок, которыми в детстве мне лечили простуду. Баночная терапия еще более популярна в странах Азии, где ее практикуют вместе с иглоукалыванием. В США эта терапия стала особенно популярной после выступления пловца Майкла Фелпса на Олимпийских играх 2016 года — спина спортсмена была усыпана следами от банок.

Разбираемся, полезно ли ставить банки, а потом ходить с идеально круглыми синяками.

Как работает баночная терапия

У баночной терапии есть два основных метода.

Сухой. Каждую банку нагревают изнутри с помощью пропитанного спиртом и подожженного ватного тампона, а затем ставят на какую-нибудь часть тела. Тепло удаляет кислород из банки, создавая вакуум. У некоторых банок есть отсасывающее устройство для удаления воздуха. После того как банка оказалась на коже, сила вакуума втягивает кожу в банку.

Влажный. Проводится так же, как и сухой метод, только перед тем, как поставить банку, кожу прокалывают иглой. Иногда прокол делают после банок. Предполагается, что так из организма выходят токсины. Про этот метод мы писали в отдельной статье.

Сторонники метода утверждают, что банки помогают облегчить симптомы:

• артрита, в том числе ревматоидного;
• болей в спине, шее, плечах и ногах;
• болезней легких, например астмы;
• инфекций дыхательных путей, например бронхита;
• кожных заболеваний, таких как акне;
• расстройств пищеварения;
• головной боли и мигрени.

Как именно банки облегчают боль и симптомы — не до конца понятно. Между банкой и кожей образуется вакуум, он притягивает жидкость (в основном кровь) в место, куда поставили банку. Когда кровь стремится к вакууму, она разрывает крошечные сосуды под кожей, поэтому появляются синяки. С биологической точки зрения не ясно, как это может облегчить симптомы чего-либо.

Сторонники метода считают, что тело воспринимает область, куда поставили банку, как травму и посылает туда больше крови, чтобы стимулировать естественный процесс заживления.

Что говорит наука

Американское онкологическое общество отмечает, что имеющиеся научные данные не подтверждают возможную пользу банок для здоровья, а их использование связано с небольшим риском ожогов и кожных инфекций.

Систематический обзор 2011 года показал, что эффективность банок не доказана, а обзоры литературы, утверждающие обратное, основаны на некачественных первичных исследованиях.

Научный обзор 2015 года пришел к выводу, что банки могут облегчить боль в шее или спине. Однако результат едва перевалил уровень статистической погрешности и качество доказательств слишком низкое, чтобы делать однозначные выводы.

В научном обзоре, в котором изучали альтернативные методы лечения акне, тоже отметили, что в поддержку использования банок недостаточно доказательств.

Ученые отмечают, что баночную терапию сложно исследовать по нескольким причинам. Во-первых, банки часто практикуются вместе с другими методами лечения. И если был положительный результат, то непонятно, от чего именно. Во-вторых, сложно провести слепые плацебо-контролируемые испытания, которые считаются золотым стандартом исследований. При таких испытаниях ни пациент, ни врач не знают, где настоящее лекарство, а где плацебо, то есть пустышка. Когда таким методом изучаются лекарства, придумать таблетку плацебо легко. Но гораздо сложнее создать плацебо для банок. Отсюда низкое качество исследований и спорные доказательства их пользы.

Кроме того, положительный эффект от банок может объясняться эффектом плацебо — улучшением, связанным с ожиданием пользы. То есть люди, которым ставили банки, говорили, что им стало лучше после процедуры, потому что они ждали этого.

Какие есть риски

Среди побочных эффектов баночной терапии:

• ожоги от нагретых банок;
• синяки, а иногда и рубцы;
• инфекции;
• зуд;
• усталость после процедуры;
• головные боли;
• мышечное напряжение и боль в мышцах;
• тошнота.

Банки не рекомендуется ставить людям с высоким кровяным давлением, проблемами с сердцем, эпилепсией, нарушением свертываемости крови и кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз.

Большинство экспертов считают, что банки хоть и бесполезная, но относительно безопасная процедура. И в основном люди ограничатся синяками, которые со временем пройдут.

Но есть врачи и ученые, которые считают иначе. Например, хирург Дэвид Горски в своем блоге пишет, что банки — это риск без какой либо пользы и в современной медицине подобным процедурам нет места.

Что в итоге

У банок нет доказательной эффективности. Надеяться, что они вылечат то или иное заболевание, точно не стоит. Если попробовать баночную терапию все равно хочется, то вот что можно сделать, чтобы процедура была безопасной:

• Проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли вам ставить банки.
• Найдите специалиста, которому сможете доверять. Банки могут ставить все: иглотерапевты, хиропрактики, массажисты и некоторые врачи. Узнайте у специалиста, где он учился, какими банками пользуется и как обрабатывает инструменты.
• Заранее договоритесь со специалистом о том, чтобы прервать процедуру, если вы почувствуете дискомфорт.