Что значит друг или подруга

«Никто не предпочел бы жить без друзей, даже если бы у него были все остальные блага». (Аристотель)

Дружба — особая связь между людьми, которая основана на взаимопонимании, доверии и поддержке. Дружба часто развивается на основе совместного опыта, в ходе которого люди узнают, что их общение приносит взаимное удовлетворение.

Многочисленные данные указывают на то, что психологическое и физическое благополучие человека связано с социальными контактами. Аристотель подчеркивал важность близких отношений для счастливой жизни более 2300 лет назад. 

Философские идеи Аристотеля легли в основу исследования. Ученые изучали такие характеристики дружбы, как полезность, доверие, добродетель и их связь с двумя типами благополучия: 

гедонистическим — через радость и положительные эмоции, получаемые от дружбы;

эвдемоническим — через поддержку, которая помогает в личностном росте и достижении жизненных целей.

Взаимодействие, которое приносит удовольствие и одновременно способствует личностному росту и достижению целей, создает комплексное ощущение благополучия.

В исследовании «What Is a Friend?», которое посвящено исследованию различных типов дружбы, автор выделяет четыре основных группы:

ориентированная на семью: отношения основаны на поддержке и заботе, что напоминает семейную связь;

ориентированная на доверие: друзья строят отношения на взаимном доверии, честности и лояльности; 

ориентированная на себя: такие дружеские отношения основаны на взаимной поддержке в достижении личных целей и развитии; 

ориентированная на присутствие: друзья из этой категории важны для постоянного общения и совместного времяпрепровождения. 

Дружба удовлетворяет различные потребности и предпочтения людей. Но ключевые характеристики дружбы — это эмоциональная поддержка, доверие, совместное времяпрепровождение и взаимопомощь.

Ученые, изучающие дружбу, даже обнаружили схожую мозговую активность у друзей в областях, ответственных за мотивацию, вознаграждение, идентификацию и сенсорную обработку.

Несколько исследований показали, что у людей с крепкими дружескими отношениями меньше вероятность развития стресса, депрессии и сердечно-сосудистых проблем.

Метаанализ, в котором участвовало более 300 тысяч человек, выявил, что отсутствие друзей увеличивает риск преждевременной смерти вдвое. Этот фактор риска оказался даже более значимым, чем последствия курения 20 сигарет в день.

Многим взрослым трудно заводить новые знакомства или поддерживать существующие. Дружба отходит на второй план по сравнению с другими приоритетами — работой, детьми или престарелыми родителями. 

Завести друзей можно разными путями, вот несколько идей:

Никогда не поздно завести новых друзей или воссоединиться со старыми. Время, вложенное в дружеские отношения, окупится улучшением здоровья и светлыми перспективами на долгие годы.