Метеозависимость существует?

Метеозависимость, или метеочувствительность, — это предполагаемая реакция человека на изменения погоды. Люди, которые называют себя метеозависимыми, говорят, что перед дождем у них ноют колени и локти, а при высокой влажности болит голова.

В Международном классификаторе болезней нет ничего, что связано с метеозависимостью, то есть такого синдрома официально нет. Но есть люди, которые жалуются на разные боли из-за погоды — чаще головную боль и боль в суставах.

У науки нет однозначного ответа на всё это.

Погода может влиять на суставы, но это не точно

Начнем с болей в руках, ногах и спине. Старые исследования, в которых изучали влияние дождя, влажности воздуха, температуры, атмосферного давления и других погодных явлений на симптомы у людей, были неубедительными и противоречивыми.

В одних говорили, что повышение атмосферного давления вызывает боль в суставах, в других, наоборот, что боль возникает при падении давления. В более новых исследованиях ученые нашли некоторые доказательства, но всё тоже неоднозначно:

• в одном исследовании изучали 222 человека с остеоартрозом бедра и выяснили, что при повышении атмосферного давления и влажности болезненные ощущения и скованность усиливались, но незначительно;
• во втором исследовании изучали 800 человек с остеоартрозом бедра, коленей и рук. Изменения погоды не влияли на их симптомы, но при высокой влажности боль немного усиливалась;
• в третьем исследовании участвовали 2600 людей с разными типами артрита. Каждый день они сообщали ученым о своих симптомах, и оказалось, что есть небольшая связь между болями и повышенной влажностью, низким атмосферным давлением и высокой скоростью ветра.

В этих исследованиях принимало участие не так много людей, поэтому посмотрим более масштабные исследования.

Так, в течение нескольких лет с 2008 по 2012 год ученые изучали данные почти 11 млн пациентов, которые жаловались на боль в спине и суставах. Они сравнивали число посещений врача в дождливые и не дождливые дни в одних и тех же регионах. В итоге оказалось, что нет никакой связи между дождливой погодой и болями в спине и суставах. Более того, в засушливые дни к врачам обращались даже чуть чаще.

Это исследование тоже нельзя воспринимать как однозначное доказательство, но оно масштабнее предыдущих, поэтому его выводы можно считать более весомыми.

Самых разных исследований много, но ни одно не дает однозначного ответа, есть ли связь между погодой и болями в суставах. И непонятно, что именно в погоде влияет: влажность воздуха, атмосферное давление, осадки, температура или всё вместе.

Иногда люди говорят: «Какая разница, что обнаружили ученые, если у меня болят колени во время дождя». Но это, скорее, вопрос психологии: люди запоминают, когда что-то происходит, и пропускают обычные дни. Так, человек может запомнить, если у него заболели колени, а потом пошел дождь, — ведь это необычно и подтверждает его метеозависимость. При этом день, когда пошел дождь, но колени не заболели, он вряд ли запомнит, ведь это обычный день. И неизвестно, каких дней больше. Если рассчитывать на память, можно выстроить связь там, где ее на самом деле нет.

К тому же это не так важно, ведь повлиять на погоду человек всё равно не сможет, и если есть проблемы с суставами, нужно заниматься ими.

Погода связана с головной болью, но не вызывает ее

Давайте теперь разберемся с головными болями — здесь тоже всё неоднозначно. Есть разные триггеры, которые ее вызывают, например:

• сон более восьми часов за раз;
• плохая осанка;
• духи и освежители воздуха с сильными запахами;
• яркий свет и блики;
• определенные продукты: выдержанные сыры, диетические газированные напитки, обработанное мясо;
• плохая погода.

Нас интересует плохая погода. Если человек склонен к головным болям, он может заметить, что во время дождей, высокой влажности, повышенной температуры воздуха у него болит голова. Это не все триггеры, которые связаны с погодой, боли могут также вызывать:

• яркий солнечный свет и солнечные блики;
• сильная жара или холод;
• ветреная или ненастная погода, сухой воздух;
• изменения атмосферного давления.

У некоторых людей изменения погоды могут вызвать дисбаланс химических веществ в мозге, что может вызвать мигрень.

Но ученым трудно доказать, что какая-то конкретно погода вызывает приступы мигрени. Скорее, погода — это один из триггеров, который может повлиять на человека, но не факт, что повлияет. Это влияние увеличивается, если триггеров несколько, например, человек предрасположен к мигрени из-за усталости, стресса или недостатка сна, он выпил алкоголь — и на фоне всего этого резко изменилась погода.

Не все люди с мигренью чувствительны к изменениям погоды. Одни могут среагировать на сильную жару, другие — на холод, а третьи — не заметить перемен в погоде вообще.

Получается, однозначно связать какую-то конкретную погоду и разные виды головной боли нельзя: скорее всего, на человека влияет несколько триггеров сразу. Также важно, что сама по себе погода вряд ли может вызвать мигрень, но если человек уже страдает от мигреней, резкие перемены в погоде могут повлиять на него.