Почему сохнут руки зимой и что с этим делать

На руках кожа тоньше, чем на других частях тела, поэтому в ней меньше подкожно-жировой клетчатки и почти нет сальных желез. Кроме того, зимой из-за ветра, мороза, отопления и сухого воздуха в помещениях кожа рук быстро теряет влагу. Разберем, как именно это происходит.

По сути, наша кожа похожа на черепицу на крышах, только вместо черепицы — чешуйки кожи, которые скреплены в единый защитный пласт, за счет чего кожа и удерживает влагу. Когда верхний слой кожи повреждается из-за мороза или отопления, гидролипидный барьер нарушается: коже не хватает влаги, она краснеет, шелушится и сохнет. Правильный уход может спасти ситуацию.

Мягкое очищение, увлажнение, питание и защита

Как и в случае с кожей лица, есть необходимый минимум по уходу за руками — мягкое очищение, увлажнение, питание и защита.

Мыть руки нужно прохладной водой и мягким мылом, которое содержит увлажняющие ингредиенты вроде глицерина. Хорошо, если в антисептиках тоже будут увлажняющие компоненты, например гиалуроновая кислота.

В составе кремов и лосьонов ищите смягчающие и запирающие ингредиенты: первые удерживают воду в эпидермисе, вторые — создают на коже невидимую пленку, которая защищает от потери влаги. К смягчающим компонентам, помимо глицерина и гиалуроновой кислоты, относят церамиды и лецитин, к запирающим — масла и силиконы. То есть в составе хорошего крема для рук должна быть комбинация этих компонентов, например: масло ши и глицерин, гиалуроновая кислота и диметикон. А вот ароматизаторов в составе лучше избегать — они могут раздражать кожу.

Днем подойдет крем, который быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости.

На ночь нужно выбирать средства с более плотной текстурой: они дольше впитываются, зато лучше восстанавливают кожу. Еще можно использовать специальные маски для рук или просто нанести крем, надеть хлопковые перчатки и оставить их на ночь.

Лучше купить несколько кремов и разложить их на видных местах, чтобы не забывать пользоваться. Например, закинуть один в сумочку, другой поставить на рабочий стол, а третий — на полку в ванной.

Что еще помогает

Есть несколько правил, которые помогут улучшить состояние кожи рук. Вот они:

принимайте теплый душ вместо горячего, поскольку горячая вода может смыть естественный кожный жир. Дерматологи считают, что оптимальная температура воды — 44 °C или ниже, а чтобы ее проконтролировать, можно использовать насадку-термометр для душа;

надевайте перчатки, когда пользуетесь бытовой химией, например моете посуду или полы. Средства для уборки содержат агрессивные ПАВ, которые сушат кожу;

надевайте перчатки или варежки на улицу;

используйте увлажнитель воздуха — он поможет справиться с сухостью воздуха в помещении. Подробнее об этом мы рассказывали в статье «Как выбрать увлажнитель воздуха для дома и есть ли от него толк».

Иногда кожа сохнет из-за болезней, приема лекарств и образа жизни, например из-за курения. В таком случае лучше проконсультироваться с дерматологом.