Как сделать укол самому себе

Есть ситуации, когда уколы нужно делать самостоятельно: чаще всего это регулярные инъекции, ради которых не хочется ездить каждый день к врачу. Расскажем, как сделать укол так, чтобы не было мучительно больно. Или не было больно вообще.

Существует два вида уколов, которые можно делать самостоятельно: внутримышечные и подкожные.

Внутримышечная инъекция

Эти уколы делают в мышечную ткань. Внутри нее много сосудов, что помогает лекарству быстро разойтись по организму и подействовать.

Мы уже рассказывали подробно о том, как сделать внутримышечный укол в попу другому человеку. Основное отличие самостоятельного укола в том, куда его делать. Мышца бедра, ягодицы и плечо считаются самыми подходящими местами для укола. В них достаточное количество подкожного жира, мышцы крупные (трудно промахнуться), а крупных сосудов, которые можно задеть, мало.

Колоть в попу самому себе неудобно, хотя это возможно, если есть большое зеркало и достаточная гибкость. С плечом тоже придется извернуться, но уже проще. Медицинские организации рекомендуют делать укол в ногу ― это место видно лучше всего.

Для укола нужно выбрать среднюю треть бедра, то есть примерно посередине между коленом и бедренным суставом. Делать инъекцию нужно во внешнюю часть ноги.

Не так важно, делать укол сидя или стоя, ― главное, чтобы было удобно.

Шаг 1. Подготовиться

Шаг 2. Подготовить место укола и лекарство

Шаг 3. Сделать укол

Шаг 4. Утилизировать

Подкожная инъекция

Подкожная инъекция применяется для определенных препаратов, обычно небольшой дозировки. Например, так делают уколы инсулина или гормональных препаратов при ЭКО. При подкожной инъекции укол делается не в мышцу, а в жировую ткань между кожей и мышцей. Чтобы попасть в это место, используется короткая игла, а шприц вводится под углом 45 или 90 градусов.

Часто такие уколы делают шприц-ручками или одноразовыми шприцами, уже заполненными лекарством.

Подходящие места для подкожной инъекции — те же ягодицы, бедренная мышца, плечо. Но если вы делаете укол самому себе, оптимальным вариантом будет живот. Подойдет любое место ниже талии и выше бедра, кроме области вокруг пупка — отступите 5 см слева и справа от него.

Для подкожного укола шаги 1-2 будут те же, что для внутримышечного. Выполните их и переходите к шагу 3:

Шаг 4. Утилизация

Все то же самое, что и в случае с внутримышечным уколом. Шприцы от шприц-ручек тоже сложите в контейнер для утилизации острых предметов.

Когда обращаться к врачу

Стоит обратиться к врачу, если:

• в месте укола не останавливается кровотечение;
• после укола поднялась температура;
• очень сильная боль в месте укола;
• появились и не проходят сыпь, покраснение, припухлость в месте укола;
• отекает лицо, рот;
• появилась одышка.

Чтобы не было больно

Мы собрали несколько советов, как уменьшить боль от укола. Насколько они помогут, зависит от лекарства и болевого порога человека.

• Можно приложить холод перед инъекцией на 3–5 минут — это сделает ткань менее чувствительной.
• Лекарство должно быть комнатной температуры. Если лекарство хранилось в холодильнике, согрейте ампулу в руках.
• Удалите все пузырьки воздуха из шприца перед уколом.
• Постарайтесь расслабить мышцу, в которую делаете укол.
• Втыкайте шприц быстро (но лекарство вводите плавно).
• Не меняйте наклон иглы, когда вводите и вытаскиваете шприц.
• Если предстоит много уколов, меняйте места введения. Можно вести дневник или распечатать схему тела и отмечать на ней места уколов.

Для тех, кто боится не боли, а того, что что-то сделает не так: если врач разрешил делать укол самостоятельно, значит, вероятность ошибки минимальна. Сделайте глубокий вдох-выдох и следуйте инструкции.