Зачем пьют кофеин в таблетках

31 августа 2022

Расскажите про кофеин в таблетках. Зачем его используют и безопасно ли это?

Кратко. Кофеин — стимулятор нервной системы, который используют для повышения умственной активности и уменьшения сонливости. Его рекомендуется употреблять не более 400 мг в сутки, вне зависимости от того, с напитками, пищей или в таблетках. Кофеин может помочь снять головную боль или стать причиной ее появления. Чувствительность к веществу у людей разная, кто-то выпивает четыре чашки в день, а некоторые после одной чашки ощущают тревогу, учащенное сердцебиение и тошноту.

Подробно. Кофеин — один из самых часто используемых стимуляторов в мире, но обычно люди употребляют его в напитках и с пищей. Механизм его действия на человека связан с изменением химических реакций в мозге.

Как работает кофеин

Блокирует работу аденозина — естественного вещества, которое необходимо мозгу. Аденозин связывается со своими рецепторами в мозге, и это замедляет активность нервных клеток, вызывает сонливость, расширение сосудов мозга.

Нервная система «путает» кофеин с аденозином, связывается с аденозиновыми рецепторами и оказывает свое действие. При этом клетка уже не может связаться с аденозином. Кофеин захватывает все рецепторы, с которыми аденозин обычно связывается. Вместо замедления нервные клетки ускоряются, а кровеносные сосуды мозга сужаются.

Стимулирует выработку адреналина. Из-за кофеина в мозге растет возбуждение нейронов. В ответ на это происходит выработка гормона стресса адреналина в качестве подготовки к чему-то важному. Адреналин запускает реакцию «бей или беги», и в результате происходит:

  • расширение зрачков;
  • учащение дыхания и сердцебиения;
  • увеличение притока крови к мышцам;
  • сужение поверхностных сосудов кожи;
  • повышение кровяного давления;
  • замедление притока крови к желудку;
  • повышение сахара крови;
  • напряжение мышц.

Из-за этого у некоторых после крепкого кофе холодеют руки и начинает колотиться сердце.

Повышает уровень дофамина — вещества, которое активирует центры удовольствия в головном мозге. Считается, что влияние на дофамин — причина развития зависимости от кофеина.

При постоянном применении может развиться зависимость, снизиться качество сна и возрасти уровень тревожности. А среди положительных эффектов кофеина — помощь в профилактике:

  • болезни Паркинсона;
  • диабета второго типа;
  • заболеваний печени, в том числе рака печени;
  • инфаркта и инсульта.

Зачем нужен кофеин в таблетках

Таблетки с кофеином принимают, когда эффект кофе нужен, но вкус напитка не нравится или от него появляется изжога. Также в ситуации, когда необходимо быть бодрым, но нежелательно пить много жидкости, например в поездке.

Кофеин входит в состав комбинированных препаратов от боли, так как он усиливает действие анальгетиков. Такие препараты не рекомендуется принимать чаще двух раз в неделю для профилактики головной боли, вызванной приемом комбинированных анальгетиков.

А еще при частом употреблении кофеина есть опасность появления головной боли, когда по какой-то причине человек прекращает его принимать.

При применении кофеина в таблетках нужно помнить, что для взрослых безопасной считается доза до 400 мг в сутки и нужно учитывать кофеин, который поступает с пищей и напитками. Он содержится:

  • в кофе;
  • чае;
  • шоколаде;
  • какао;
  • энергетических и газированных напитках.

Принимать кофеин можно только периодически. С осторожностью стоит использовать:

  • при повышенном уровне тревоги;
  • сахарном диабете;
  • нарушениях сердечного ритма;
  • болезнях почек и печени;
  • высоком кровяном давлении;
  • беременности и кормлении грудью;
  • нарушениях сна.

Не следует использовать с некоторыми препаратами, например ингибиторами МАО — некоторыми антидепрессантами и противопаркинсоническими препаратами.

Комментарии (0)