Что такое овуляция

В репродуктивном возрасте ежемесячно женский организм готовится к беременности. Это называется менструальным циклом. Его фазы замечают по колебанию количества гормонов и изменениям, которые происходят в матке и яичниках женщины. Главная героиня менструального цикла — яйцеклетка, которая растет в яичнике, а потом выходит ждать (или не ждать) сперматозоид в маточную трубу. Если не дожидается, начинается менструация — кровотечение из влагалища. Вот что происходит до этого.

Менструальный цикл

Менструация — это финал менструального цикла. Организму все понятно: встречи со сперматозоидом не было, беременности не будет. Падает уровень гормонов эстрадиола и прогестерона, яйцеклетка уходит с бала и захватывает с собой внутренний слой матки — эндометрий, который тоже готовился принять оплодотворенную яйцеклетку.

Организм насчет этого долго не переживает: пока в матке прощаются с яйцеклеткой и эндометрием, в одном из двух яичников под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) растут новые яйцеклетки. Каждая яйцеклетка окружена тканями, которые ее защищают, питают и вырабатывают гормоны. Эта оболочка называется фолликулом, а сама фаза роста — фолликулярной фазой.

Дальше наступает овуляторная фаза. Она длится 16 — 32 часа. В это время вырабатывается лютеинизирующий гормон (ЛГ). Его высокая концентрация приводит к разрыву фолликула и овуляции — выходу яйцеклетки в маточные трубы (полые органы, которые соединяют матку и яичник). Попав в маточные трубы яйцеклетка зависает в ожидании оплодотворения. Если в трубах уже будут сперматозоиды, залетевшие после незащищенного секса, оплодотворение, скорее всего, произойдет.

Последняя фаза цикла — лютеиновая, или фаза желтого тела. Оставшись без яйцеклетки, клетки фолликула на время превращаются в желтое тело — особую железу, которая производит гормоны — прогестерон и эстрадиол. Они угнетают производство ФСГ и ЛГ. А рост их концентрации — это сигнал для матки, что пора готовиться к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Эндометрий растет и утолщается. Если оплодотворение правда произошло, стенки труб выталкивают яйцеклетку в матку. В пути оплодотворенная клетка уже начинается делиться и, попав в матку, врастает в эндометрий, где будет развиваться следующие девять месяцев.

При беременности желтое тело будет производить прогестерон до формирования плаценты. А если оплодотворения не было, оно перестанет вырабатывать гормоны и разрушается. Из-за снижения эстрадиола и прогестерона эндометрий отделяется. Начинается менструация, во время которой все подготовленное к беременности уничтожается. В это же время другие гормоны — ФСГ и ЛГ — вновь готовят новую яйцеклетку к росту.

Если менструальный цикл повторяется из месяца в месяц, значит, организм работает нормально. Обычно цикл длится 24 — 38 дней, но продолжительность может меняться.

Овуляция и планирование беременности

Итак, овуляция — это выход яйцеклетки в маточные трубы. Без этого процесса естественное наступление беременности невозможно. Знать приблизительное время овуляции важно парам, которые планируют зачатие.

Обычно овуляция происходит на 14-й день 28-дневного цикла, то есть спустя две недели после первого дня месячных. Но у многих женщин цикл короче или длиннее. Считать можно и так: овуляция наступает за четыре дня до или после середины цикла. Не запутаться в этих датах помогут приложения для отслеживания циклов или обычные календари.

Иногда овуляцию можно замерить другими способами. Перед ее наступлением вагинальные выделения становятся более жидкими, прозрачными, эластичными, а после — густыми и мутными. К тому же врачи клиники Мэйо советуют измерять базальную температуру (температуру тела сразу после сна), записывать результаты в виде графика и искать закономерности. У многих женщин прямо перед овуляцией базальная температура падает, а во время движения яйцеклетки по трубам резко возрастает. Так что 2-3 дня после такого спада и считаются самыми «плодовитыми». Метод не идеален, потому что температура может меняться и по другим причинам.

Для тех, кто берет беременность под контроль, в аптеках продают тесты на овуляцию. Они определяют уровень лютеинизирующего гормона. А выглядят и работают они так же, как тесты на беременность.

Чтобы повысить шансы на зачатие, лучше заниматься сексом не только в день овуляции, но еще в течение пяти дней до этого. Яйцеклетка живет 12 — 24 часа, а сперматозоиды сохраняются в женских половых путях 3–5 дней. Забеременеть проще всего, если яйцеклетка выйдет в трубы, а сперматозоиды уже будут ее там ждать.

По тем же причинам — сперматозоиды могут надолго задержаться в организме женщины — не стоит пользоваться календарем для предохранения. Есть миф, что во время месячных забеременеть нельзя. Но если овуляция ранняя (до 13-го дня цикла), сперматозоиды остались живы и на седьмой день, а месячные длятся больше недели, то встреча яйцеклетки и сперметозоида вполне реальна. Так что, даже если во время месячных вероятность забеременеть ниже, чем в дни перед овуляцией, риск может обойтись неожиданной беременностью.

Овуляция и странные исследования

Самки шимпанзе, самых близких наших родственников, во время овуляции всеми силами показывают, что готовы спариваться. Но вы наверняка замечали, что у людей не так: у нас овуляция скрытая. Хотя, согласно исследованиям, определенные изменения поведения у женщин есть. Они, конечно, не брызгают мочой как кошки, их половые органы не распухают и не краснеют, как у обезьян, зато, возможно, больше флиртуют, откровеннее одеваются и легче возбуждаются.

В дни до и после овуляции женские голоса становятся выше, что авторы работы считают показателем женственности. А по результатам другой работы оказалось, что женщины во время овуляции чаще знакомятся и оставляют номера телефонов мужчинам.

Для мужчин женщины в овуляторный период тоже привлекательнее. Узнали об этом странным путем. Мужчинам-добровольцам дали понюхать футболки 42 женщин, которые использовали оральные контрацептивы, и 39 женщин, которые их не использовали, в разные фазы менструального цикла. Оказалось, что испытуемым пот девушек в овуляцию показался наиболее приятным. По данным другого эксперимента, мужчины легко различают запахи одной и той же девушки в разные фазы цикла и также во время овуляции находят его приятным и привлекательным.

Эти исследования забавные, но большинство проведены в лаборатории на небольших выборках. По их итогам не сделать глобальные выводы о нравах человечества, и тем более результаты не стоит проецировать на конкретных людей. В этой теме слишком много неизвестного и спорного. Зато такие эксперименты напоминают, что, несмотря на высокий уровень развития, животное нам не чуждо.