Каким врачам пора показаться в 30 лет

Чтобы проверить здоровье, государство придумало диспансеризацию. Но кажется, что доверия к ней уже нет: ты ходишь по кабинетам, тратишь целый день либо несколько и в итоге не понимаешь, есть у тебя проблемы или нет. А как тогда проверять, все ли в порядке со здоровьем?

Индивидуальный чекап — альтернатива диспансеризации

Медицинский чекап — это набор исследований, цель которого выявить заболевание или предрасположенность к нему. Прародитель современного чекапа — обязательная диспансеризация. Разница между ними в том, что диспансеризация охватывает всех сразу и оплачивает ее государство, а чекап — индивидуальное решение пациента. Обычно чекап проводят в частной клинике и платит за него сам пациент.

По идее, чекап — это индивидуальный план обследования в зависимости от возраста, анамнеза, образа жизни и других параметров. Вот только в платных клиниках чаще всего предлагают ту же диспансеризацию, только за деньги. Эти чекапы не индивидуализированы — максимум по полу и возрасту, и выглядят как позиция в прайс-листе с конкретным набором консультаций и анализов, который не подлежит пересмотру.

Как правильно пройти чекап

Чекап должен начинаться с консультации терапевта. Не стоит брать в клинике стандартный набор обследований. Принцип «чем больше — тем лучше» здесь не работает. Нет смысла, например, проверять гормоны щитовидной железы без показаний или сдавать кровь на онкомаркеры, если нет подозрения на рак конкретного органа.

Объем анализов должен быть достаточным. Для этого врач должен собрать информацию о здоровье пациента: есть ли хронические заболевания, аллергии, были ли операции в прошлом, какие таблетки он принимает, что у него за работа, как он питается, какие у него вредные привычки, чем болеют родственники.

На основании этого доктор составит индивидуальную программу обследований: только так в ней будет смысл. Если пациент сам обращается в клинику или лабораторию, назначая себе анализы, то, скорее всего, это будет лишняя трата денег.

Тем не менее есть «базовые показатели», которые нужно проверять всем, даже если вы молоды и чувствуете себя хорошо.

Что и как часто проверять женщинам и мужчинам в 30 лет

В 30 лет стоит записаться к терапевту, стоматологу, офтальмологу, урологу и гинекологу, чтобы проверить следующие показатели.

• Рост, вес и индекс массы тела.
• Давление — не реже раза в два года. Если верхняя цифра составляет от 120 до 139 мм рт. ст. или нижняя цифра — от 80 до 89 мм рт. ст., то каждый год.
• Уровень холестерина — раз в 4–6 лет.
• Уровень сахара в крови, если давление выше 130/80 мм рт. ст.
• Состояние зубов — один или два раза в год для осмотра и профессиональной чистки.
• Зрение — если есть проблемы, то каждые два года или чаще по рекомендации врача.
• Статус прививок — прививаться от гриппа нужно каждый год, от ковида — каждые полгода, остальные прививки — по индивидуальному графику.
• Наличие половых инфекций — зависит от полового поведения.

Также молодым женщинам нужно проходить скрининг на рак шейки матки. Для этого есть два способа: мазок Папаниколау каждые три года либо тест на вирус папилломы человека (ВПЧ) каждые пять лет.